Dinsdag 23 april was het weer zover: de jaarlijkse Ouder-Kind Meerkamp bij de Gemzen. En wat een opkomst hadden we dit jaar! Met maar liefst 40 koppels die stonden te popelen om samen de sportieve uitdagingen aan te gaan, was het een drukte van jewelste op de atletiekbaan

We hopen dat iedereen er al flink wat heeft verkocht! De bestellijsten kunnen tot en met donderdag 25 april worden ingeleverd. Bestellen kan eenvoudig door de bestellijst in te vullen en in te leveren in de inleverbox in het clubgebouw of door een e-mail te sturen naar 75jaar@gemzen.nl. De stroopwafels worden vervolgens vers voor ons gebakken en kunnen eind mei opgehaald worden in ons clubhuis. Bij het ophalen is betaling zowel contant als via pin mogelijk.

Vorig jaar slaagden we er met het heren seniorenteam in om een plek te veroveren in de 2e divisie van de atletiekcompetitie. De promotie-degradatiewedstrijd vond toen plaats bij AV Hollandia in Hoorn, waarvan maar liefst drie teams uit de 3e divisie promoveerden. Op de website van de Atletiekunie stond te lezen: "Het verrassende De Gemzen (derde) promoveerde mee." een opmerkelijke prestatie voor een bescheiden team van een lokale vereniging.

Dit weekend liep er een klein groepje Gemzen de marathon in Enschede. Onderweg werden ze goed gesupport door een aantal Gemzen die ze op meerdere plekken hebben aangemoedigd. Hetty haalde vandaag zelfs nog een 3de plaats binnen in haar leeftijdscategorie!

In Nieuwleusen  mochten zowel Geard als Renate op het podium om de 2de plaats in ontvangst te nemen zaterdag en Erna en Iris vinkten de provincie Friesland af voor hun 12 provinciesmedaille. In Steenwijk liep Jeffrey een trail van 15 kilometer.

Op onze eigen baan was er gisteren een wedstrijd voor de junioren.

Dit jaar vieren we het 75-jarig bestaan van atletiekvereniging De Gemzen! 

Ter ere van dit jubileum organiseren we twee baanwedstrijden. 

Als jubileumcommissie hebben we een uniek loopshirt laten ontwerpen voor het 75 jarig bestaan van de vereniging. Velen van jullie hebben dit unieke shirt al besteld, maar voor degenen die dat nog niet hebben gedaan sturen we nog even een laatste herinnering. Vandaag is de laatste kans om dit unieke shirt nog te passen en te bestellen.

Het weekend van “de mooiste” Het debuut van Marcel op de marathon in een hele snelle tijd. De marathon meisjes waren in Hannover voor de marathon en liepen allemaal een PR. Ook Hubert ging hier van start en liep zijn tweede tijd ooit.  Monique liep de halve marathon in Hannover, fijn om haar weer in de uitslagen te zien!

In Deventer werd er ook gerend door onze Gemzen en Yvonne ging weer op pad voor een leuke run op de Utrechtse Heuvelrug om daar lekker te klimmen en dalen.

Afgelopen zaterdag was de "10 van Zwolle-Zuid", een hardloopwedstrijd over een afstand van 10 Engelse Mijlen door Zwolle-Zuid en over de dijk langs de IJssel en Harculo.

Dinsdagavond 16 april is de eerste loopavond van dit seizoen op onze mooie Lambert Dijkslag baan.

De avond start met een 600 meter voor de pupillen, gevolgd door een 1000, 3000 en 5000 meter

Na een winterperiode hard trainen in de kou en regen, begon de voorjaarszon toch echt te schijnen bij de eerste competitiewedstrijd voor de CD junioren. Na een uur rijden (plus het missen van een afslag) staan zes U16 junioren en negen U14 junioren klaar voor dé openingswedstrijd van het seizoen.

Het eerste warme weekend van dit jaar en dan een wedstrijd lopen zorgt wel voor een extra uitdaging.

Een mooie groep Gemzen durfde dat wel aan zaterdag en ging naar Kampen. Daar werden ze binnen gehaald door de vertrouwde stem van speaker Ronald Nijland.

De wedstrijd begon met de 5 kilometer waar Jaap-Jan aan mee deed en knap 3de werd. De start van de halve marathon werd even uitgesteld omdat er wat mensen onwel waren geworden en verzorging nodig hadden bij de finish van hun 5 km en de start van de halve. Maarten Mast was de snelste Gems op de halve marathon en mocht de 3de prijs in ontvangst nemen.

Om tien over drie klonk het startschot en begonnen onze Gemzen aan de lange afstand. Door de warmte moesten sommige verwachtingen een beetje bijgesteld worden maar er werd ook zelfs een PR gelopen door Lisette. Reint en Dian Scholten mochten na de wedstrijd weer een provincie afvinken voor hun 12 provincies medaille.

Tien minuten later was de start van de 10 kilometer waar ook een mooi groepje aan mee deed.

 Op zondag stond Chantal aan de start van de Ekiden Loop, samen met een groepje collega's liepen ze samen een marathon's afstand bij elkaar.

Vandaag deed ik mee aan de kidsrun van de Cruyff Legacy 14k. Dat was in de Johan Cruyff Arena in Amsterdam.

En daarom doet Olaf Sluijter (10 jaar) zondag mee aan de Kidsrun van de Cruyff Legacy 14K in de Arena in Amsterdam.

Dit jaar markeert het 75-jarig jubileum van atletiekvereniging De Gemzen! Als trotse jubileumcommissie hebben we de ambitie om een scala aan sportieve en gezellige activiteiten voor jullie te organiseren. Om al onze plannen te verwezenlijken, hebben we echter financiële middelen nodig. Na het succes van onze eerdere rookworstenactie, hebben we onze krachten gebundeld met Markus & Markus voor een nieuwe actie. Namelijk een stroopwafelactie! We hopen dat iedereen (opnieuw) vol enthousiasme aan de slag gaat om zo veel mogelijk stroopwafels te verkopen. Voor een mooie prijs van €3,50 kun je jezelf trakteren op een pakje overheerlijke stroopwafels (10 stuks). Bovendien bieden we bij aankoop van 3 pakjes een speciale prijs aan van slechts €9,-

De loopgroepen Wezep en Hattem hebben voor het 3de jaar een paasloop georganiseerd waar ruim 40 Gemzen aan mee hebben gedaan.

Op donderdagavond 28 maart verzamelden zich bij de atletiekbaan van de Gemzen veel atleten voor de eerste Gemzen Games. Deze worden gehouden ter ere van het 75-jarig jubileum van de club en om de wedstrijddeelname bij onze jeugd te bevorderen.

Hardlopen is gezond, tot de kilometers hun tol eisen…….

Door de vrij grote impact van hardlopen krijgt ons lichaam het zwaar te verduren, vaak met overbelasting en blessures tot gevolg.

Afgelopen zaterdag was een workshop speciaal voor trainers bij de Gemzen in Heerde.

Hugo Veenker, opleider bij de Atletiekunie nam de trainers mee in het verhaal van ‘Blessurevrij Hardlopen’.

We hebben het jubileumloopshirt al aan jullie mogen presenteren, nu is het eindelijk zover! De shirts kunnen besteld worden! Daarom organiseren we een aantal pasavonden (voorafgaande aan de training):

Een weekend waar het weer getrotseerd moest worden. Maar daar schenen onze Gemzen geen last van te hebben. Zo trapte Dirk het baanseizoen af met de 100 meter ( zijn tweede snelste tijd ooit) en discus. Liepen Iris en Erna in Almere 30 kilometer en Hubert in Venlo (op het podium) een halve marathon om weer een stapje dichterbij hun medaille van de 12 provincies te komen en Marcel en Klaas liepen een uitzonderlijke prestatie in Texel, namelijk de 60 kilometer.

Afgelopen woensdag was het volle bak in de kantine van het clubhuis. Het was tijd voor de jaarlijkse ledenvergadering. Een ledenvergadering met een feestelijk tintje, we zitten immers in ons 75-jarig jubileumjaar.

Het is elk jaar weer spannend wie de felbegeerde Pierre de Coubertin bokaal mag ontvangen

Tijdens de ledenvergadering in ons jubileumjaar werden, in een overvolle kantine van het clubhuis, een aantal leden extra in het zonnetje te zetten.

De laatste wedtrijd van de crosscompetie was in februari en werd georganiseerd door AV De Gemzen. Op een unieke locatie dit keer, want het door velen onderschatte parcours ging over de mooie Renderklippen. Start en finish waren rondom de Schaapskooi en het wedstrijdsecretariaat mocht gebruik maken van de faciliteiten van ’t Spiekertje. Als blijk van waardering stelt AV De Gemzen een bedrag per deelnemer beschikbaar voor de Stichting Schaapskudde Epe-Heerde in de vorm van de adoptie van 5 lammetjes. Deze 5 lammetjes krijgen de namen van de ereleden Gerrit, Richard, Lambert, Vriezo en Harry. Tijdens de algemene ledenvergadering van AV De Gemzen werd een cheque uitgereikt aan het bestuur van de Stichting Schaapskudde Epe-Heerde.

Op zaterdag 16 maart jl. was de 4e editie van de LeadaxRun in Wapenveld.

Een prachtige loop in het buitengebied van Wapenveld met de start en finish voor het bedrijf Leadax, tevens sponsor en naamgever van deze loop. AV de Gemzen stond samen met Leadaxman, Henk Jongstra (die overigens zelf ook meeliep) weer garant voor een goede organisatie en veel sfeer.

Op woensdagavond 20 maart vond de ledenvergadering plaats, waarbij de jubileumcommissie een korte update gaf over de voortgang van de activiteitenorganisatie. Maar dat was niet alles, het was ook het moment waarop we de langverwachte aankondiging konden doen: de speciale editie Gemzensokken voor ons 75-jarig bestaan waren gearriveerd. De algemene ledenvergadering markeerde het begin van de sokkenverkoop, en gezien de grote belangstelling zijn er al veel exemplaren verkocht. Lees onderstaand nieuwsbericht om alles te weten te komen over de sokken en hoe je deze kunt bestellen!

In week 10 zijn er 3 groepen beginners gestart.

De worsten van de worstenactie kunnen op de volgende 2 momenten afgehaald worden:

• Woensdag 20 maart vanaf 16:00 tot het einde van de ledenvergadering
• Donderdag 21 maart van 19:15 tot 20:30

Wanneer je niet naar de ledenvergadering komt en ze wel woensdag wil ophalen, zorg dan dat je ze voor 20:00 ophaalt.

Bij het afhalen kun je contant of met pin betalen.

We begonnen dit weekend met de Leadax- Run. Uitstekend loopweer zorgde weer voor mooie snelle tijden. Reint liep met zijn dochter in Sint Anthonis, daar liep hij de 7de provincie voor zijn medaille voor alle 12 de provincies.  Yvonne trotseerde samen met haar viervoeter het water in Ameland en de trouwe Gemzen supporters Reinier en Bea moedigden (samen met  Maureen haar familie) Maureen en Herman aan in Rome tijdens hun Marathon.

Op zaterdag werd de Ren voor hun leven cross weer georganiseerd in Heerde waar weer een aantal enthousiaste Gemzen aan mee deden.

Gerard en Renate liepen allebei naar een mooi eerste plek in Nijkerk, Maarten Mast liep weer een prachtige tijd op de halve marathon waarmee hij eerste werd en Hubert liep weer een PR en een CR in de Haag.

Helaas hebben Maud Dollenkamp en Eduard Wullink besloten te stoppen als trainers bij Atletiekvereniging De Gemzen. Maud, die sinds de zomervakantie trainster was, heeft besloten te stoppen vanwege veranderingen in haar opleiding. Eduard, die al meer dan twee jaar actief was als trainer, stopt omdat zijn kinderen overstappen naar een andere sport, waardoor er geen tijd meer is voor atletiek.

De afgelopen weken hebben de C en B junioren twee keer getraind in Omnisport Apeldoorn. Omnisport is een multifunctioneel overdekt sportcomplex waar een wielerbaan, topsporthal én atletiekbaan zijn gevestigd. Bij binnenkomst merk je het gelijk; alles ademt (top)sport! Omnisport heeft een A-status, er worden op deze atletiekbaan dan ook regelmatig topwedstrijden gehouden. Zo liep Femke Bol afgelopen weekend in een uitverkocht Omnisport nog een wereldrecord op de 400 meter!

Op deze atletiekbaan mochten de 16 atleten van De Gemzen ook trainen. Voor enkele atleten was het bekend terrein, maar de meerderheid was nog niet eerder in Omnisport geweest. Best indrukwekkend zo’n groot sportcomplex. We begonnen als gebruikelijk met een warming-up, die we deden in de catacomben van het complex. Na de warming-up gingen we met z’n allen naar de compleet uitgeruste atletiekhal waar we de 1e training een looptraining deden op de rondbaan en de 2e training ons eerst bezig hielden met horden. Daarna kon iedereen zijn/haar favoriete onderdeel kiezen.

Al met al kijken we terug op twee geslaagde trainingen. Ook wel eens fijn om in deze koude en natte wintermaanden lekker binnen te trainen Het is dan ook zeker voor herhaling vatbaar!

Zondag 4 februari stond ik aan de start van het Nederlands kampioenschap indoor meerkamp in Apeldoorn.

Atletiekvereniging De Gemzen viert haar 75-jarig bestaan en om al onze activiteiten mogelijk te maken, verkopen we heerlijke worsten van slagerij v.d. Berg uit Wezep. 

Maud kwam vandaag in actie bij het NK indoor en reisden een paar Gemzen naar Schoorl waar ze de 10 of  30 kilometer hebben gelopen waar Maarten een clubrecord liep.

Afgelopen vrijdag was Ronald Huethorst van de Atletiek Academie Zwolle bij de Gemzen voor een workshop met als onderwerp 'Belastbaarheid'. 

 

 

“Bij atletiekvereniging De Gemzen uit Heerde is het een heel jaar feest. De vereniging viert haar 75e verjaardag en dat gaat gevierd worden met diverse jubileumactiviteiten en meerdere extra’s tijdens het reguliere jaarprogramma….”

Een prachtig weekend voor Ewout de Vos bij de mannen 35 op het NK Indoor Masters in Omnisport, Apeldoorn.

Traditiegetrouw doen er altijd veel Gemzen mee aan de midwintermarathon in Apeldoorn. Je kan kiezen uit meerdere afstanden, de 8 van Apeldoorn, de mini marathon van 10 Engelse Mijl of de Asselronde van 25 kilometer.

Jeanneat liep een mooi PR op de 25 kilometer, Reint die deze wedstrijd weer samen met zijn dochter Dian liep en Martin die het hardlopen weer helemaal te pakken heeft en een mooie tijd neergezet op de 10 mijl,

Afgelopen zaterdag werd er in Omnisport de 14e AV Pec 1910 indoor gehouden

Naast de 40e editie van de Zwolsebosloop vond in Zoetermeer het 10e polsstokgala plaats. Nadat Léon 's ochtends de deelnemers van de Zwolsebosloop had aangemoedigd, was het die middag zijn beurt om in actie te komen bij het polsstokhoogspringen.

Het was nog even afwachten of het wel door kon gaan gisteren door de sneeuw die op het parcours lag en was gaan aanvriezen. Maar de WOC durfde het wel aan.

De 40ste editie van de Zwolse Bosloop!

Door de winterse omstandigheden, sneeuwval en vrieskou was het afgelopen week niet mogelijk om op de kunstgras voetbalvelden te trainen voor de voetballers van vv SEH.

In de bijlage het aanbod van de Vrijwilligersacademie in de eerste helft van 2024. De workshops zijn voor

vrijwilligers die actief zijn in de gemeenten Epe, Hattem en Heerde en zijn kosteloos te volgen.

Afgelopen zaterdag was er weer een grote groep Gemzen aanwezig in Hardwijk om mee to doen aan de cross competitie. Lois liep naar een mooie 2de plek op de 1000 meter bij de meisje U12 en Isa liep naar de 3de plaats bij de 2000 meter meter meisjes U14. Bij de meisjes U16 was het Magali die op de derde plaats van het podium kwam. Bij de 3500meter meisjes U18 werden Noemi tweede en Julie derde en bij de jongens U16 werd Niels nog derde.

Op de 2500 meter korte cross was het Celeste die eerste werd en Esmee die ruim een minuut later de finish over kwam en hiermee 3de werd. Bij de mannen was het Stefan die eerste werd met vlak achter zich aan Thijs. Bij de mannen 40+ werd Klaas eerste.

De lange cross van 7500 werd bij de vrouwen 40+ gewonnen door Erna en bij de vrouwen 50+ was een geheel blauw podium met Haike, Antine en Annet

Gerard Krist deed als enige Gems mee aan de Wijthmenerplasloop ( de volgende dag liep hij alweer een wedstrijd) en zondag deed er een klein groepje Gemzen mee aan de Halve Marathon van Egmond in weer en wind, waar ze door de slechte organisatie langer hebben moeten wachten totdat ze eindelijk konden starten dan dat ze uiteindelijk over de wedstrijd hebben gedaan.

In maart starten er in Heerde, Elburg en Wezep weer een beginnerscursus hardlopen.

Wil jij onder professionele begeleiding en in een leuke groep samen trainen naar 5 kilometer hardlopen aan een stuk? Meld je dan snel aan!

klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven

Op maandagavond 8 januari 2024 was het zover, onze atletiekvereniging vierde haar 75-jarig bestaan! Dit bijzondere jubileum wilden we niet onopgemerkt voorbij laten gaan, dus versierden we ons clubhuis feestelijk voor de nieuwjaarsreceptie. De opkomst was zo groot dat we zelfs een verwarmde tent met heaters nodig hadden om iedereen een plek te bieden.

Ben jij er vanavond ook bij?

Vanaf 19.00 gaan we samen het glas heffen op ons jubileumjaar.

Zaterdag 6 januari stond de Nieuwjaarsloop in Hulshorst op het programma. Hier stonden veel Gemzen aan de start en er werden mooie resultaten geboekt.

Zaterdag 23 december deden Yvonne Kremer en Reint Scholten mee aan de wintermarathon in Leeuwarden. Beiden liepen ze de halve marathon afstand.

De route liep van Leeuwarden naar Franeker met onderweg veel wind en regen.

De laatste week van het jaar 2023.

Traditioneel de laatste wedstrijd door ons georganiseerd, de verlichte cross in Oldebroek.

De uitslagen van deze avond kun je hier bekijken.

De foto’s van deze avond kun je hier vinden.

Bij de oudejaarsloop in Kampen kwamen we nog 2 uitslagen tegen van Lisa en Bea.

Bea Bessels  9 kilometer in 58.53

Lisa Rozendal  9 kilometer 1.01.35

Corrie Meulenberg en Joris Jan Stigter hebben deze week hun cursus TLG2 (trainer loopgroep, niveau 2) met succes afgerond. De cursus werd door een opleider van de Atletiekunie bij AV PEC 1910 in Zwolle gegeven.

‘Leuk om een keer deze kruisbestuiving mee te maken’, aldus Joris. Corrie vult aan: ‘Fijn dat we het theoretisch gedeelte nu afgesloten hebben en dat we dat nu in de praktijk toe kunnen gaan passen’.

Joris geeft al een tijdje zijn trainingen bij loopgroep Elburg en Corrie heeft afgelopen jaar geassisteerd bij de beginnersgroep in Wezep en dat staat voor volgend voorjaar weer op de planning. Ook gaat ze het trainerscorps bij loopgroep Wezep versterken. Wij wensen hen beide heel veel succes, met vele leuke trainerskilometers.

Op zaterdag 9 december vond in ons clubhuis een bijscholing plaats voor pupillen- en juniorentrainers. Het thema van deze bijscholing was ‘basis trainingsleer en anatomie’ en werd gegeven door Ronald Huethorst van Atletiek Academie Zwolle.

Gisteren stond de 2^e cross van de IJsseldelta Crosscompetitie op het programma.

 Prijsuitreiking 12 december 19.15 na de pupillen training.

Heb jij je al ingeschreven voor een van de laatste wedstrijden van dit jaar? 

de verlichte crossloop op 28 december in Oldebroek.

een uitdagend parcours op een mooi verlicht ATB baan met de gezelligheid van onze Gemzen.

 Inschrijven kan Hier

traditioneel kwam Sinterklaas weer met 3 van zijn Pieten naar onze mooie baan afgelopen zaterdag, Sinterklaas mocht op alle afstanden het startschot geven en de leuke Pietjes strooiden flink met pepernoten en liepen met de allerkleinste mee op de baan.

Het was erg koud langs de baan maar erg mooi loopweer, dat was te zien aan de vele PR's  en de 3 parcoursrecords die gelopen werden.

Sportieve Gemzen,

De Grote Club Actie zit erop!!

Dinsdag 28 november is de landelijke trekking.

Check hier vanaf 29 november of je een prijs hebt gewonnen https://lotchecker.clubactie.nl/

De Gemzen prijsuitreiking voor de pupillen en junioren is dinsdagavond 12 december om 19.15 na de pupillen training.

Dan wordt ook het geldbedrag bekend gemaakt, de waarde check wordt aan het bestuur overhandigd.

We kunnen al wel vast verklappen, dat het doel van 1500 euro ruimschoots is gehaald.

Iedereen van harte welkom op 12 december 19.15 uur.

Locatie: Gemzenbaan voor de prijsuitreiking van de Grote Club Actie.

Tot dan!

Voor een mooie groep Gemzen stonden de 7 heuvelen in Nijmegen weer op het programma. Een mooie loop met hele mooie tijden!

Voor Wilco stond er afgelopen zaterdag weer een cross op het programma.

Zaterdag 4 November vond de jaarlijkse looptrainersdag van de Atletiekunie  plaats op Papendal

Het crossseizoen is begonnen en er stonden gelijk alweer een mooi aantal Gemzen aan de start in Zwolle. Waaronder de eerste wedstrijd van Liz en de eerste cross van Noud en Jesse.

In Nunspeet stonder wat minder Gemzen dan normaal aan de start, maar dat betekend niet dat er minder goed werd gelopen door onze lopers. 

Helaas hebben wij door de te weinig  aanmeldingen voor deze informatie avond moeten besluiten om te moeten annuleren.

Hopelijk kunnen we in de toekomst deze avond alsnog een keer plannen.

Bij onze buren Cialfo was het gisteren weer tijd voor de najaarsloop.

De 5, 10 of de halve marathon. Door de mooie omgeving van Epe was het weer een klein Gemzen feestje.

Op woensdag 15 november as. is er een Informatieavond bij AV de Gemzen in Heerde met als onderwerp; “beter presteren door voeding” (sportvoeding OURO Nutrition

Met af en toe een beetje regen maar met veel aanmoedigingen onderweg was het weer een geslaagde 40ste editie van de Dalli-Run.

Een speciale editie vanwege het jubileumjaar met een aangepaste maar gecertificeerde route. Wat goed in ontvangst is genomen door de lopers.

Ook was er dit jaar een heuse scholenbattle voor alle scholen uit de gemeente Heerde, die werd met grote voorsprong gewonnen door Het Talent. Die een heel jaar de wisselbeker een mooie plek mogen geven op hun school.

Zoals altijd kregen alle lopers een fles zeep en vaatwastabletten van de Dalli.  Voor het jubileumjaar is ook de fles zeep uniek met een etiket waar ook het logo van de Gemzen op gedrukt is.

Een mooie 2de plaats voor Marcel in Zwolle en de marathon in Antwerpen met een klein groepje Gemzen waarbij Cees en Iris een PR liepen. Meer uitslagen kwamen er niet binnen.

Dat is volgende week wel anders toch? Wij zien jullie graag aan de start bij de Dalli-run! nog niet ingeschreven? Dat kan hier

Een marathon met PR voor Herman in Eindhoven. Een marathon in Chicago voor Hubert. Een loopje in Elspeet en een PR voor Theo bij de 4 Engelse Mijl in Groningen en ook nog een trail in Otterloo. Onze Gemzen zie je echt overal!

Afgelopen donderdag 5 oktober was alweer de voorlaatste herhaling levensreddende handelingen en bediening aed.

Het lijkt nog ver weg maar voor je het weet is het weer zover, ook in het voorjaar van 2024 is het weer de bedoeling om in Heerde, Wezep en Elburg een beginnerscursus te houden.

Een clubrecord voor Maureen in Berlijn waar Annet en Gerard ook de marathon liepen.

Iris en Hubert mochten de eerste prijs in ontvangst nemen en Yvonne en Jeffrey hebben afgelopen weekend getraild.

Ook komen we nog een uitslag tegen van Daniel bij de loopavond van onze buren Cialfo

We sluiten de week weer af met mooie uitslagen.

Na Venray in 2021, Gorinchem in 2022, mogen de junioren C meiden dit jaar afreizen naar niets minder dan Spijkernisse. Om 6:30 uur de wekkers gezet en 7:30 uur vertrokken naar het westen van het land. Zonovergoten dag, dus let’s go!

Op dinsdag 19 september vond bij Atletiekvereniging De Gemzen een speciale training plaats in het kader van de Nationale Sportweek. Deze avond was bedoeld voor kinderen geboren tussen 2012 en 2017, die geïnteresseerd waren in atletiek of gewoon zin hadden om actief bezig te zijn

Oeps vergeten! De uitslagen van de Berkumloop te plaatsen.

Bij dus alsnog de uitslagen van de loop van dinsdag 12 september.

Afgelopen weekend was de finale in Spijkernisse

De foto's van deze dag gemaakt door de familie Wensink kun je hier bekijken

De uitslagen kun je hier zien

Zaterdag 16 september gingen we met 13 jonge Gemzen (met support) naar Epe. Om 09:30 uur stonden de eerste onderdelen op het programma. Onder andere Hoog, ver, bal en 60m horden.  

Er deden 2 Gemzen mee aan de Dam tot Dam loop.

Een debuut voor Maikel met een snelle tijd en een podiumplaats voor Hubert 

En afgelopen woensdag heeft Frits weer 5 kilometer gelopen

De Grote Clubactie 2023 start over 1 week. Klik hier

Noteer maar vast in je agenda!

Vrijdag avond 6 oktober willen wij graag alle vrijwilligers bedanken met een leuke vrijwilligersavond!

Geef je snel op via vrijwilligers@gemzen.nl

Tot dan👋

Afgelopen zaterdag was alweer de laatste Athletic Champs van het seizoen. 

Afgelopen zondag organiseerde INDIE RUNNER voor de tweede keer de BIG10.

Op een snel parcours supersnelle tijden lopen met een geweldige sfeer.

De vakanties zijn weer voorbij en de wedstrijden zijn weer begonnen.

Een podiumplaats voor Maikel in Dalfsen, de veluwse trail waar wij veel Gemzen tegen kwamen, een clubrecord voor Hubert in Amsterdam en een 1/16de triathlon voor Jurian en Celeste waarbij Celeste de 3deplaats behaalde en zelfs in Valkenburg werd er nog gelopen door 2 Gemzen

In het kader van de 12 provincies medaille, hebben Erna en Iris dit weekend Zeeland (Schouwen-Duiveland) bezocht. 

Afgelopen weekend stonden er 2 Gemzen op het NK atletiek. Léon Mak en Stefan Gelderman 

Ook jou hebben we nodig als vrijwilliger in onze atletiekvereniging

Op zondag 2 juli was het tijd voor de derde competitiewedstrijd, een cruciale wedstrijd die de uiteindelijke eindstanden zou bepalen door de punten van de drie wedstrijden binnen de competitie bij elkaar op te tellen. Het damesteam had dit seizoen niet op volle sterkte kunnen deelnemen, waardoor deze wedstrijd voor hen minder spannend zou zijn dan voor ons mannenteam. 

Er waren toch behoorlijk wat Gemzen die de hitte hebben getrotseerd afgelopen weekend.

Zaterdag stond er weer een Athletic Champs op het programma. De derde van het seizoen en dit keer in Kampen. Waar het de eerste keer in Meppel nog koud was, was het de tweede keer in Heerde al lekker weer, maar in Kampen was het weer de overtreffende trap. Met een temperatuur van rond de 27 graden, volle zon en weinig schaduwplekken was het behoorlijk warm.

Hilversum 9 juni 2023:

Allereerst even terug naar 9 juni 2023. Dirk Wigmans liep daar een clubrecord 65+ op de 100 meter. 
Super gedaan Dirk. 

Dan hieronder de andere uitslagen:

Woensdag 14 juni – Avondwedstrijd Isala Kampen
800m Wilco Jonker – 2:05,98
Jurian Onderdijk – 2:09,07
Daniël Bleijenburg – 2:15,97
Celeste den Besten – 2:35,01

400m Daniël Bleijenburg – 1:02,58
Dirk Wigmans – 1:21,54 200m
Noëmi Blankvoort – 28,83

Vrijdag 16 juni – Runnersworld Utrecht Track Meeting
800m Jeanny Keijser - van Holk – 2:23,53

Zondag 18 juni – NSK baan
800m Jurian Onderdijk – 2:08,04
Celeste den Besten – 2:33,21

Tour de Dellen.

Weliswaar geen wedstrijd maar toch vermeldenswaardig
Zaterdag 17 juni heeft Gerard Kroes 30km voor Toer de Dellen gelopen.

Afgelopen dinsdag, 6 juni, was de tweede loopavond bij de Gemzen. Er kon gestart worden op 3 verschillende afstanden op de Lambert Dijkslag Atletiekbaan, een heuse baanwedstrijd dus. Opvallen was de deelname van heel veel jeugdtalen, hoofdzakelijk van de Gemzen zelf. Het baanseizoen draait alweer op volle toeren en dan betekent weer een groot aanbod van baanwedstrijden. Toch waren er op de lange afstand, de 3000m, 2 series. De weersomstandigheden waren goed te noemen, aangename temperaturen en een klein windje die later op de avond ging liggen.

Afgelopen vrijdag 2 juni hadden de junioren de jaarlijkse juniorenactiviteit op het programma staan. Dit jaar hebben de trainers een gezellige en sportieve avond georganiseerd. Voor de groepen was een erg leuke en uitdagende survivalrunclinic bij van Rees outdoor fit in Wapenveld georganiseerd!  

De boiler functioneert weer, er kan dus weer gedoucht worden met warm water.

Afgelopen woensdag hadden leerlingen van basisschool De Schaapskooi uit Wezep hun sportdag bij ons op de atletiekbaan. 

Afgelopen dinsdag was de eerste loopavond van het seizoen op de Lambert Dijkslag Atletiekbaan bij de Gemzen.

Donderdag avond 4 mei is met een grote groep lopers, fietsers, chauffeurs naar Wageningen afgereisd om het bevrijdingsvuur op te halen. De loopgroep Heerde en de loopgroep uit Wezep kwamen die avond om 20.45 uur naar het clubgebouw om gezamenlijk te vertrekken naar Wageningen. De loopgroep Wezep haalde voor de gemeente Oldebroek het vuur op. Freek had de organisatie onder zijn hoede en alles was prima geregeld.

Afgelopen zaterdag, 6 mei was de tweede wedstrijd in de Athletic Champs competitie bij AV de Gemzen. Teams van de omliggende regio atletiekverenigingen streden op diverse onderdelen van de atletiek voor een goede uitgangspositie voor de laatste twee wedstrijden. En die laatste grote finale is in september. Er kwamen in totaal 140 atleten in actie. De weersomstandigheden waren fantastisch. Nadat de mist was opgetrokken kwam de zon tevoorschijn en zorgde voor aangename temperaturen en prima omstandigheden. Onderdelen die afgewerkt werden waren: teamestafette, sprint, vortex en speerwerpen, verspringen, medicinbal werpen en tot slot meters maken. De teamestafette en meters maken zijn altijd weer spectaculaire onderdelen waarin de atleetjes tot het uiterste gaan in het teambelang. En dat natuurlijk met de aanmoedigingen van de vele toeschouwers langs de baan.

Op zondag 7 mei 2023 stond de eerste competitiewedstrijd op het programma voor zowel het heren- als het damesteam. We verzamelden op de parkeerplaats bij de Gemzen en vertrokken naar het FBK-stadion in Hengelo. Eenmaal aangekomen liepen we trots met onze Gemzenvlaggen de artiesteningang van het stadion binnen. Bij het binnengaan zagen we alweer een aantal prachtige Gemzenstickers die we het jaar ervoor al eens achter hadden gelaten.

Yvonne Kremer liep de Sloveense trail. 31km 1600 hoogtemeters met 27 graden. Een technisch parcours met losse keien en wat een mooie foto opleverde.

Erna en Iris liepen de marathon in Praag waar Iris haar PR verbeterde.

Eerste competitie wedstrijd voor D junioren in Heerde.

Ankoline Kanis:

Het weekend begon al op donderdag avond in Nunspeet bij de Oranjeloop. Waar de loopgroep van Elburg goed vertegenwoordigd was en waar we Jan de Bekker ook weer tegen kwamen.

Het baanseizoen lijkt ook weer geopend, waar Jeanny weer naar een mooie eerste plaats liep en Heike na een aantal jaar weer aan de start stond van een 800 meter.

Yvonne was weer een eind van huis om een mooie trail te lopen in Friesland.

Zaterdag mochten de pupillen weer aan de bak tijdens de medaillewedstrijd, en ging er een groepje jeugd Gemzen naar Zeewolde,  liep Hubert zijn 3de halve marathon voor zijn 12 provincies medaille en vandaag deed er een groepje Gemzen mee aan de Ekiden van PEC 1910.

Begin maart zijn bijna 50 enthousiaste sportievelingen gestart met een nieuwe clinic voor beginners van AV de Gemzen.

Op de ledenvergadering van 22 maart jl. is het heugelijke nieuws gedeeld: in verband met de sterk gedaalde gastarieven is het weer verantwoord de warmwater boiler aan te zetten. Vanaf 1 april (geen grap!) komt er weer warm water uit de douches. Intussen gaat het bestuur zich oriënteren op een energiezuiniger manier van water verwarmen en komt dit jaar met een voorstel hiervoor. 

Zaterdag 18 maart was de jaarlijkse dag van de atletiek op Papendal.

Onze eigen Leadex-Run was onder mooie zonnige omstandigheden weer een mooi Gemzen feestje.

Er zijn nog 2 Gemzen gespot in Ameland bij de Vuurtoren trail, en een PR voor Iris die werd gehaast door Erna in Amstelveen. Ze werden flink aangemoedigd door al het publiek langs de kant.

In verband met een langdurige fysieke blessure van onze huidige trainer zijn we met spoed op zoek naar een Nordic Walking trainer voor de periode vanaf nu tot aan de zomervakantie.
Ben of ken jij iemand die hierin bekwaam is en die onze Nordic Walking groep op de zaterdagochtend wil begeleiden, vanaf wisselende startpunten in Heerde en omgeving?

Neem dan contact op met

Ronald Nijland  of Jeannet Kommer (technische-zaken@gemzen.nl).

Mooie uitslag van 3 Gemzen dames.

Vele handen maken licht werk...!

De Leadax Run onder de aandacht brengen

Afgelopen vrijdag avond was de uitreiking van de prijs van sportman en sportvrouw door de stichting sportverkiezing gemeente Oldebroek.

Marcel en Dirk zijn afgelopen weekend bij het NK indoor op het podium beland, Marcel 2 x zilver  met een snelle 1500 en een 3000 meter en Dirk 1 x brons op de 200 meter en een CR op de 60 meter.

En heel veel Gemzen in Apeldoorn tijdens de midwinter marathon. Die in de ochtend begon met de jongste deelnemers. Neema en Charlotte hebben de Gemzen goed vertegenwoordigd door allebei op het podium te komen!

Om 11.15 klonk het startschot voor de 10 Engelse Mijl, de bossen van Apeldoorn en Hoog Soeren is het klimmen en dalen en de finish op de Loolaan. Patrick verbaasde zichzelf met zijn gelopen tijd en Hubert haalde een mooie eerste plaats in zijn categorie.

Een half uur later mochten de lopers van de Asselronde beginnen aan hun 25 kilometer, met op de achtergrond Jan de Bekker die verslag deed was het weer genieten onderweg. Door de bossen en over de heuvels en een lekkere eindsprint naar de Loolaan. Monique liep geheel onverwacht eeen CR in haar categorie en Chantal van Velde is in vorm en liep een mooi PR op deze afstand. Ook Maureen, Hetty en Cees mochten een CR op hun naam schrijven.

Toen alle Gemzen van de Asselronde binnen waren mochten de lopers van de 8 van Apeldoorn beginnen. Ronald kwam als eerste Gems over de finish en haalde met deze tijd een eerste plaats in zijn categorie, Theo liep een mooi PR en Bea liep na een blessure een snellere tijd dan ze hoopte. 

Een mooie weekend dus met een hoop blije Gemzen

In Heerde, Elburg en Wezep gaan in maart weer de beginnerscursussen van start!

De eerste inschrijvingen zijn al binnen. Volg jij ook?

Voor meer informatie zie (link: https://www.gemzen.nl/index.php?page=146)

Eind november is de opleiding BBAT3 (Basis Baanatletiek Trainer, Niveau 3) gestart in Heerde. Deze opleiding stond al een tijdje op het wensenlijstje van een aantal jeugdtrainers, maar corona verstoorde de planning van de Atletiekunie. Vaak worden deze opleidingen in het westen van het land gegeven, wat de nodige reistijd met zich meebrengt. Als vereniging hebben we daarom gepleit voor een opleiding in onze regio. Omliggende verenigingen hadden hier gelukkig ook behoefte aan en uiteindelijk is de opleiding eind november bij ons op de baan van start gegaan.

Een groep van 16 trainers, waaronder dus een aantal Gemzen pupillen en junioren trainers, neemt deel aan deze intensieve opleiding. De opleiding is dit jaar geheel vernieuwd en bestaat uit workshops welke op verschillende zaterdagmiddagen plaatsvinden op de Lambert Dijkslagbaan en aanvullende opdrachten die tijdens trainingen uitgevoerd moeten worden. Voor 24 juni moet de opleiding afgerond zijn.

Atlantisdata Zwolse Bosloop 21 januari 2023

Je komt toch ook? Het helpt ons als je tijdig inschrijft.

Er zijn afstanden voor de jeugd, een 5 kilometer, een 10 kilometer en de mooie halve marathon ( gecertificeerd )

https://inschrijven.nl/form/2023012121411-nl

Stichting Sportverkiezing Gemeente Oldebroek heeft verschillende sporters en sportploegen genomineerd voor de verkiezing sportman, sportvrouw en sportploeg van het jaar 2022.

Het is een mooie traditie geworden om met een groepje Gemzen de trail te lopen die is uitgezet door Gerard de Jong.

Een route van 10 en 14 kilometer. De opkomst was groot met lopers uit verschillende loopgroepen.

Ook in het kerstweekend is er nog gelopen door een paar Gemzen

Het was een gek gezicht dinsdagavond op de baan. In de stromende regen liepen 2 van de A- pupillen in de korte broek rond.

In dit koude weekend komen wij gewoon weer wat Gemzen tegen in de uitslagen.

Halve marathon in Linschoten, waar Iris bij het parkeren van haar auto erachter kwam dat ze haar startnummer vergeten was! Gelukkig kon ze via de organisatie nog een startnummer krijgen...! Onder winterse omstandigheden met veel schaatsers langs het parcours kwamen de dames gezamelijk over de finish.

De crosscompetitie in Zwolle werd ook goed bezocht door weer een aantal Gemzen, Marcel liep de kerstcross in Apeldoorn en vandaag in Dronten kwamen wij ook weer een paar Gemzen tegen in de uitslagen.

Heb jij ook gelopen en sta je niet tussen de uitslagen? Geef dit dan door aan je trainer.

Vanavond werden de pupillen en junioren in het zonnetje gezet voor het verkopen  van de loten en werd de cheque uitgereikt aan het bestuur met daarop het bedrag wat is opgehaald.

Donderdagavond was de jaarlijkse Pietentraining voor de pupillen. Tijdens deze avond werden de pupillen opgeleid tot pieten om Sinterklaas te kunnen ondersteunen! 

Hieronder het berichtje wat wij als redactie van Dirk kregen

De enige uitslagen die wij tegen kwamen van onze Gemzen waren die van de eerste crosswedstrijd in de competitie Ijsseldelta.

De foto's van deze wedstrijd zijn hier te bekijken

Volgende week zien we iedereen weer terug in de uitslagen van de Sintloop toch?

Zondagochtend met de Gemzen

De opleiding ATL2 voor looptrainers is van start gegaan

Afgelopen zaterdag waren onze pupillen en junioren in de Faberhal voor de indoorwedstrijd.

Een weekend met mooi weer en mooie uitslagen.

PR's en CR's bij een grote groep Gemzen in Nunspeet met Speaker Jan de Bekker. Podium voor Erna bij de cross waar Ronald speaker was. De eerste wedstrijd weer van Monique naar een hardnekkige blessure en de enige echte marathon, die van Athene werd gelopen door Marcel, Super zwaar, maar o zo mooi; aldus Marcel

Ook zijn er weer mooie foto's gemaakt door Monique in Nunspeet, die hier te bekijken zijn

https://photos.app.goo.gl/pTMLPaHAmKUPFWoP6 

Afgelopen weekend werd er door veel Gemzen gelopen bij Cialfo in Epe. Maar ook in Harderwijk en zelfs op terschelling waren Gemzen te zien. 

Hieronder de uitslagen. Staat jij er niet bij, lever dan je uitslag aan via jouw loop/trainingsgroep. 

Afgelopen maandag gaf Ad Luykx bij ons in het clubhuis uitleg over het vernieuwde wedstrijdreglement, hier was een groot deel veel van onze baantrainers bij aanwezig. De belangrijkste wijzigingen werden met voorbeelden duidelijk toegelicht. De aanwezige trainers kregen na afloop een handig naslagwerk mee: een herziene versie ‘richtlijnen en speerpunten 2022-2023’. Een exemplaar van het volledige nieuwe ‘Wedstrijdreglement 2022-2023’ ligt voor alle trainers ter inzage in het materiaalhok. Beide documenten zijn ook online in te zien via de site van de Atletiekunie.

Sinds een tijdje worden de nieuwsberichten op de website niet meer door Wim Potjes verzorgd. Gelukkig hebben we daar inmiddels opvolging voor gevonden. Alleen hadden we nog geen goed moment gevonden om Wim te bedanken voor het jarenlang verzamelen van alle uitslagen en het schrijven van de mooie verslagen.

Nadat Wim ’s ochtends al het parcours van de Dalli-run uitgezet had, iets wat hij nog graag wil blijven doen, werd hij bij de start/finish verrast door Bram Berends met mooie woorden en een bos bloemen in de clubkleuren

Gelukkig hebben we de foto’s nog! Gelukkig hebben we de foto’s nog! Hoe vaak kunnen we dat niet zeggen na een leuke wedstrijddag.

Op zaterdag 15 oktober organiseerde AV de Gemzen i.s.m. de Atletiekunie een bijscholing ‘Looptechniek’ speciaal voor loop- en baantrainers. Paula Benders was de cursusleider vanuit de AU. Er was een grote groep trainers aanwezig waaronder maar liefst 16 Gemzen trainers. Trainers van andere verenigingen konden ook deelnemen.

Na maanden trainen was het vandaag dan eindelijk zover, de marathon!

Er werd gelopen in Amsterdam, Brugge en zelfs in Dufftown.

Woensdag 12 oktober kwamen wij 2 Gemzen tegen in de uitslagen bij het NK veldlopen voor ambtenaren.

Het was alweer mooi weer tijdens de laatste baanloop van dit seizoen.

Het was fris maar mooi loopweer om wat PR's aan te scherpen.

Als alles volgens planning gaat, dan worden a.s. vrijdag de werkzaamheden van de belijning hervat en afgemaakt.

Er kan vrijdag dus helaas niet individueel of in groepsverband getraind worden. Mocht het weer een spelbreker zijn, dan horen jullie dat tijdig. 

Dinsdag werd er weer door een aantal Gemzen gelopen op de nieuwe baan bij onze buren Cialfo, en vandaag was het voor een paar Gemzen dan eindelijk zover! de Marathon van Berlijn. Waar Anneli Dijkslag ( dochter van Martin, en kleindochter van Lambert ) een hele mooie tijd neerzette. Ook kwamen we nog 2 Gemzen tegen op Texel die samen de eindstreep hebben gehaald.

Vandaag, 24-9 gaat de grote clubactie weer van start!

Steun jij ook dit jaar weer onze mooie vereniging?    

Belangrijke mededeling

Afgelopen dinsdag werd de Berkumloop gelopen. Hieronder een verslag daarvan.

Foto's van onze huisfotograven Aalt en Monique vind je hier.

De uitslagen van de Gemzen vind je hier.

Celeste en Jurian namen allebei een beker mee naar huis na de winst op de 2,5 kilometer in Dalfsen, er werden onder warme omstandigheden een trail gelopen in Ermelo, waar het niet om tijd gat maar om het genieten en uitlopen, de junioren hadden hun 4de medaillewedstrijd en door Iris, Erna en Hubert werd er weer hard gelopen en weer 2 clubreceords aangescherpt.

Een werpdriekamp voor Dirk, 2 snelle Gemzen dames in Utrecht en een paar Gemzen die naar Sneek zijn afgereisd waar ze weer 2 clubrecords mee naar huis hebben genomen.

Op vrijdagavond zijn Dirk en Jeanny afgereisd naar Wageningen, waar Jeanny een clubrecord liep. En gisteren liepen er een paar gemzen een wedstrijd in Hulshorst, waarbij Renate, Annet en Illarion het podium op liepen.

Dat Hubert Bögemann is vorm is wisten wij natuurlijk al.

En wat voor één! 

Er werd weer door onze Gemzen gelopen op diverse trails/trackmeeting en NSK. (daarbij CR voor Jurian)

40 jaar oud clubrecord wordt verbroken

evenaring clubrecord 4x400m

Er is veel gelopen dit weekend door onze Gemzen

Onze Gemzen kwamen we overal tegen afgelopen weekend.

Er werd hard gelopen op het NK in Apeldoorn door Stefan en Jurian, en die avond werd er door Wilco en Celeste gelopen bij de trackmeeting in Wageningen.

Diane Wensink heeft vrijdag in Soest CR te pakken met Kogelslingeren en is de volgende dag samen met de junioren naar Dronten afgereisd waar ze met met een grote groep mooie meerkamp hebben gehad.

Marcel liep een mooi PR in Ommen, en Gerard Krist deed mee in zijn woonplaats aan de Asrendorp en Erna en Iris liepen het podium op in Weesp.

Heb jij gelopen en staat je uitslag er niet tussen? Geef dit even door aan je trainer.

Gisterenavond werd er door Cialfo bij ons op de Lambert Dijkslagbaan hun baanloop gehouden.

Hieronder een verslag van de pupillen van de Gemzen. Geschreven door Arend van Wijk.

Vele podiumplaatsen voor gemzen in Heerde en Zalk

I.v.m. renovatie van de atletiekbaan in Epe wordt de baanloop van a.v. Cialfo gehouden op de baan van a.v. de Gemzen

Afgelopen weekend werd er weer een Gemzen pupillenkamp gehouden. Lees hieronder het verslag. 

Prachtig hardloopfeestje in Zwolle. 

Klik hier voor de foto's

Qua uitslagen was het best een gepuzzel. Mis jij jezelf in de uitslagen, stuur dan een mailtje naar nieuws@gemzen.nl

De eerste weekendresultaten zijn weer binnen. In dit bericht de resultaten van de junioren, de trackmeeting Utrecht en de avondwedstrijd in Kampen. 

De Stationsloop, het NK-Masters en een looptienkamp; 3 evenementen waar onze Gemzen heel goed voor de dag kwamen.

De dames mochten vandaag (zondag 22 mei), afreizen naar het zonovergoten Ede. Lees het verslag van Jethel Bos.

Veel mooie prestaties dit weekend van onze Gemzen-atleten. Zo werden Mente, Flore, Renée en Noëmi Gelders Overijssels Kampioen op de 4x 80 meter.

“Een tropische dag met een lokale bui aan persoonlijke records” Dit is hoe het herenteam hun tweede competitiewedstrijd zou beschrijven. Er werden heel wat persoonlijk records (PRs) gelopen door de mannen, het ene record was groter dan het ander, maar ieder persoonlijk record is het vieren waard! Wilco Jonker vertelt u in dit uitgebreide verslag graag over alle mooie prestaties.

Ruim 3 jaar geleden was de laatste ouder-kind meerkamp voor de pupillen en hun ouders. 

Het was al weer in 2019 dat het bevrijdingsvuur werd opgehaald. Door corona konden we de afgelopen jaren niet naar Wageningen afreizen. 

op 23 april deelde Bea Bessels een facebookbericht van de Gemzenpagina. Jethel Bos was dringend op zoek naar een paar (dames)sportschoenen voor een Oekraïens meisje, Daria. Daria woont tijdelijk in Oldebroek en wil graag meetrainen.

Het NK voor Senioren is dit jaar vlakbij: Apeldoorn. Hoe mooi is het om dat van nog dichterbij mee te maken: als vrijwilliger! Zie hieronder de oproep van het organisatiecomité.

Vanavond was de eerste loopavond van dit seizoen. Dit leverde 4 clubrecords op: 2 voor Hubert en 2 voor Annet.

Vandaag was de eerste competitiewedstrijd voor Senioren. En hoe kun je dat beter doen dan met een clubrecord op een gezamenlijk onderdeel: de Zweedse Estafette. Lees het verslag van Wilco Jonker



Andrea Deelstra, aankomend pupillentrainster bij De Gemzen, heeft vanmorgen in alle vroegte (start 8.30 uur) de Olympische limiet gelopen op de marathon. Dit betekent dat ze komende zomer (als enige Nederlandse) te bewonderen is op de marathon in Tokio.

Floor Doornwaard in voorbereiding op EK 5 km