Puffende atleten bij 3e Loopavond Gemzen

Afgelopen dinsdag was alweer de 3e loopavond van dit baanseizoen op de Lambert Dijkslag Atletiekbaan van de Gemzen. De weersomstandigheden waren perfect, geen wind en aangename temperaturen. Kortom alle ingrediënten waren aanwezig voor snelle races en mooie prestaties deze avond.
Op het programma stonden verschillende loopafstanden. Voor de jongste jeugd waren er een 600m en een 1000m. De oudere jeugd (volwassenen) kon zich storten op de 3000m en de 5000m. Deze avond waren de pupillen in de meerderheid. Bijna 40 atleetjes gingen van start op de 600m en 1000m. Lente Dijkgraaf won bij de meisjes op de 600m in een tijd van 2.19.34 min. Bij de jongens was het Mack Zuidam die met de eer ging strijken met een tijd van 2.16.56 min. Dat waren bijna volwassen tijden, goed gedaan!
Dan de 1000m. Bij de meisjes scoorde Sam Siebeling een keurige 4.13.31 min. terwijl Fedde Zuidema bij jongens finishte in een mooi 4.05.24 min. De rest van het veld zat daar niet ver achter.
Bij de mannen ging Daniel Bleijenburg alleen van start op de 1000m en moest de race zelf maken. De snelle eerste 200m in pakweg 30 seconden wreekte zich op het einde. Toch een mooie 2.58.15 min.
De lopers op de langste afstanden gingen in één serie van start. 17 atleten gingen de strijd aan en er werden zelfs mooie persoonlijke records gelopen.
Martijn Schakelaar van de BB-lopers liep een solide 10.41.03 min. op de 3000m en werd eerste. Renate Kroes finishte bij de dames als eerste in een mooie14.14.18 min.
Op de 5000m waren meer finishers. Ella van den Bosch snelde naar een keurige 20.07.12 min. en liep daarmee een mooi PR.
Robin Meima gooide alle schroom van zich af en snelde van kop af aan naar een snelle 17.20.22 min. Daarna was het puffen, uitblazen en nagenieten van deze mooie en geslaagde loopavond.
Het was een goede opmaat voor de DalliRun die voor de 40ste keer georganiseerd wordt op zaterdag 28 oktober as. Een echte sfeervolle herfstloop en de mooiste in Gelderland en omstreken.
 
Lees meer

weekenduitslagen 23 en 24 september

Een clubrecord voor Maureen in Berlijn waar Annet en Gerard ook de marathon liepen.

Iris en Hubert mochten de eerste prijs in ontvangst nemen en Yvonne en Jeffrey hebben afgelopen weekend getraild.

Ook komen we nog een uitslag tegen van Daniel bij de loopavond van onze buren Cialfo

We sluiten de week weer af met mooie uitslagen.

Lees meer

C junioren naar landelijke finale in Spijkernisse

Na Venray in 2021, Gorinchem in 2022, mogen de junioren C meiden dit jaar afreizen naar niets minder dan Spijkernisse. Om 6:30 uur de wekkers gezet en 7:30 uur vertrokken naar het westen van het land. Zonovergoten dag, dus let’s go!

 

Lees meer

Geslaagde vriendjes en vriendinnetjes training  

Op dinsdag 19 september vond bij Atletiekvereniging De Gemzen een speciale training plaats in het kader van de Nationale Sportweek. Deze avond was bedoeld voor kinderen geboren tussen 2012 en 2017, die geïnteresseerd waren in atletiek of gewoon zin hadden om actief bezig te zijn

Lees meer

Uitslagen Berkumloop

Oeps vergeten! De uitslagen van de Berkumloop te plaatsen.

Bij dus alsnog de uitslagen van de loop van dinsdag 12 september.

 

Lees meer

C Finale M J C in Spijkernisse

Afgelopen weekend was de finale in Spijkernisse

De foto's van deze dag gemaakt door de familie Wensink kun je hier bekijken

De uitslagen kun je hier zien

4e Pupillen Medaillewedstrijd Epe

Zaterdag 16 september gingen we met 13 jonge Gemzen (met support) naar Epe. Om 09:30 uur stonden de eerste onderdelen op het programma. Onder andere Hoog, ver, bal en 60m horden.  

Lees meer

Weekend uitslagen 16 en 17 september

Er deden 2 Gemzen mee aan de Dam tot Dam loop.

Een debuut voor Maikel met een snelle tijd en een podiumplaats voor Hubert 

En afgelopen woensdag heeft Frits weer 5 kilometer gelopen

Lees meer

Duik in de Nationale Sportweek met De Gemzen!

Het is weer die tijd van het jaar waarin Nederlanders overal samen komen om hun liefde voor sport te vieren. Van 15 tot en met 24 september staat ons land in het teken van de Nationale Sportweek, en Atletiekvereniging De Gemzen doet mee! We organiseren een vriendjes en vriendinnetjes training op dinsdag 19 september, speciaal voor kinderen geboren tussen 2012 en 2017.

Lees meer

Weekend uitslagen

De vakanties zijn weer voorbij en de wedstrijden zijn weer begonnen.

Een podiumplaats voor Maikel in Dalfsen, de veluwse trail waar wij veel Gemzen tegen kwamen, een clubrecord voor Hubert in Amsterdam en een 1/16de triathlon voor Jurian en Celeste waarbij Celeste de 3deplaats behaalde en zelfs in Valkenburg werd er nog gelopen door 2 Gemzen

 

Lees meer

NK atletiek

Afgelopen weekend stonden er 2 Gemzen op het NK atletiek. Léon Mak en Stefan Gelderman 

Lees meer

Wageningen trackmeeting

Afgelopen vrijdag was er een baanwedstrijd in Wageningen bij A.V. Pallas.

Wij kregen weer mooie uitslagen binnen van onze Gemzen.

Celeste is in vorm en liep een mooi PR op de 1500 meter.

 

Lees meer

HELP!

Ook jou hebben we nodig als vrijwilliger in onze atletiekvereniging

Lees meer

Weekend uitslagen 7, 8 en 9 juli

Jeanny Keiser liep een snelle 800 meter bij de trackmeeting in Utrecht, Hubert liep weer een mooie 2de plek  bij de Singelloop, Berthram Mak liep een nationaal meerkamp masters in Best en Maud en Melchior deden ook mee in de hitte aan een meerkamp waar Melchior in de uitslagen op de 8e plek terecht kwam. Hij mag met deze uitslag over 4 weken naar het EK.

Lees meer

Spannende strijd tijdens de competitiewedstrijd!

Op zondag 2 juli was het tijd voor de derde competitiewedstrijd, een cruciale wedstrijd die de uiteindelijke eindstanden zou bepalen door de punten van de drie wedstrijden binnen de competitie bij elkaar op te tellen. Het damesteam had dit seizoen niet op volle sterkte kunnen deelnemen, waardoor deze wedstrijd voor hen minder spannend zou zijn dan voor ons mannenteam. 

Lees meer

Uitslagen 23, 24 en 25 juni

Er waren toch behoorlijk wat Gemzen die de hitte hebben getrotseerd afgelopen weekend.

Met een bijzondere uitslag van Marcel den Besten. Hij liep in team verband 24 uur achter elkaar voor het Ronald mc Donaldhuis en heeft een mooi bedrag opgehaald.
In totaal met het hele team 240 km. Zelf liep hij 32 km en 96 km gefietst.
 
Lees meer

Athletic Champs 24 juni Kampen

Zaterdag stond er weer een Athletic Champs op het programma. De derde van het seizoen en dit keer in Kampen. Waar het de eerste keer in Meppel nog koud was, was het de tweede keer in Heerde al lekker weer, maar in Kampen was het weer de overtreffende trap. Met een temperatuur van rond de 27 graden, volle zon en weinig schaduwplekken was het behoorlijk warm.

Lees meer

Uitslagen week en weekend 17/18 juni 2023

Hilversum 9 juni 2023:

Allereerst even terug naar 9 juni 2023. Dirk Wigmans liep daar een clubrecord 65+ op de 100 meter. 
Super gedaan Dirk. 

Dan hieronder de andere uitslagen:

Woensdag 14 juni – Avondwedstrijd Isala Kampen
800m Wilco Jonker – 2:05,98
Jurian Onderdijk – 2:09,07
Daniël Bleijenburg – 2:15,97
Celeste den Besten – 2:35,01

400m Daniël Bleijenburg – 1:02,58
Dirk Wigmans – 1:21,54 200m
Noëmi Blankvoort – 28,83

Vrijdag 16 juni – Runnersworld Utrecht Track Meeting
800m Jeanny Keijser - van Holk – 2:23,53

Zondag 18 juni – NSK baan
800m Jurian Onderdijk – 2:08,04
Celeste den Besten – 2:33,21

Tour de Dellen.

 

Weliswaar geen wedstrijd maar toch vermeldenswaardig
Zaterdag 17 juni heeft Gerard Kroes 30km voor Toer de Dellen gelopen.

Tweede Loopavond

Afgelopen dinsdag, 6 juni, was de tweede loopavond bij de Gemzen. Er kon gestart worden op 3 verschillende afstanden op de Lambert Dijkslag Atletiekbaan, een heuse baanwedstrijd dus. Opvallen was de deelname van heel veel jeugdtalen, hoofdzakelijk van de Gemzen zelf. Het baanseizoen draait alweer op volle toeren en dan betekent weer een groot aanbod van baanwedstrijden. Toch waren er op de lange afstand, de 3000m, 2 series. De weersomstandigheden waren goed te noemen, aangename temperaturen en een klein windje die later op de avond ging liggen.

Lees meer

Juniorenactiviteit 2023

Afgelopen vrijdag 2 juni hadden de junioren de jaarlijkse juniorenactiviteit op het programma staan. Dit jaar hebben de trainers een gezellige en sportieve avond georganiseerd. Voor de groepen was een erg leuke en uitdagende survivalrunclinic bij van Rees outdoor fit in Wapenveld georganiseerd!  

Lees meer

Boiler werkt weer

De boiler functioneert weer, er kan dus weer gedoucht worden met warm water.

Storing boiler

Helaas is er een storing in de boiler, onderdeel is in bestelling, maar de levering laat even op zich wachten. 
De komende 2 weken kan er om die reden niet warm gedoucht worden. Onze excuses voor het ongemak

Eerste loopavond

Afgelopen dinsdag was de eerste loopavond van het seizoen op de Lambert Dijkslag Atletiekbaan bij de Gemzen.

Lees meer

Bevrijdingsvuur door Gemzen opgehaald in Wageningen.

Donderdag avond 4 mei is met een grote groep lopers, fietsers, chauffeurs naar Wageningen afgereisd om het bevrijdingsvuur op te halen. De loopgroep Heerde en de loopgroep uit Wezep kwamen die avond om 20.45 uur naar het clubgebouw om gezamenlijk te vertrekken naar Wageningen. De loopgroep Wezep haalde voor de gemeente Oldebroek het vuur op. Freek had de organisatie onder zijn hoede en alles was prima geregeld.

Lees meer

Athletic Champs bij de Gemzen

Afgelopen zaterdag, 6 mei was de tweede wedstrijd in de Athletic Champs competitie bij AV de Gemzen. Teams van de omliggende regio atletiekverenigingen streden op diverse onderdelen van de atletiek voor een goede uitgangspositie voor de laatste twee wedstrijden. En die laatste grote finale is in september. Er kwamen in totaal 140 atleten in actie. De weersomstandigheden waren fantastisch. Nadat de mist was opgetrokken kwam de zon tevoorschijn en zorgde voor aangename temperaturen en prima omstandigheden. Onderdelen die afgewerkt werden waren: teamestafette, sprint, vortex en speerwerpen, verspringen, medicinbal werpen en tot slot meters maken. De teamestafette en meters maken zijn altijd weer spectaculaire onderdelen waarin de atleetjes tot het uiterste gaan in het teambelang. En dat natuurlijk met de aanmoedigingen van de vele toeschouwers langs de baan.

Lees meer

Mannen competitieteam domineert

Op zondag 7 mei 2023 stond de eerste competitiewedstrijd op het programma voor zowel het heren- als het damesteam. We verzamelden op de parkeerplaats bij de Gemzen en vertrokken naar het FBK-stadion in Hengelo. Eenmaal aangekomen liepen we trots met onze Gemzenvlaggen de artiesteningang van het stadion binnen. Bij het binnengaan zagen we alweer een aantal prachtige Gemzenstickers die we het jaar ervoor al eens achter hadden gelaten.

Lees meer

Uitslagen 6 en 7 mei

Yvonne Kremer liep de Sloveense trail. 31km 1600 hoogtemeters met 27 graden. Een technisch parcours met losse keien en wat een mooie foto opleverde.

Erna en Iris liepen de marathon in Praag waar Iris haar PR verbeterde.

Lees meer

Weekend uitslagen 20, 21, 22 en 23 April

Het weekend begon al op donderdag avond in Nunspeet bij de Oranjeloop. Waar de loopgroep van Elburg goed vertegenwoordigd was en waar we Jan de Bekker ook weer tegen kwamen.

Het baanseizoen lijkt ook weer geopend, waar Jeanny weer naar een mooie eerste plaats liep en Heike na een aantal jaar weer aan de start stond van een 800 meter.

Yvonne was weer een eind van huis om een mooie trail te lopen in Friesland.

Lees meer

Uitslagen zaterdag 1 en zondag 2 april

Zaterdag mochten de pupillen weer aan de bak tijdens de medaillewedstrijd, en ging er een groepje jeugd Gemzen naar Zeewolde,  liep Hubert zijn 3de halve marathon voor zijn 12 provincies medaille en vandaag deed er een groepje Gemzen mee aan de Ekiden van PEC 1910.

 

 

Lees meer

Uitnodiging vrijwilligers platform feestje

Op vrijdag 31 maart a.s. organiseert het Vrijwilligersplatform Heerde, Wapenveld, Veessen, Vorchten een feestje voor alle vrijwilligers die in de gemeente Heerde actief zijn. Daar horen jullie toch ook bij? Zie de bijlage voor de uitnodiging, welke we mogen verspreiden onder onze vrijwilligers. Komen jullie mee-feesten in De Heerd? Laat het even weten via: vpheerde@gmail.nl.

 

Voor iedereen een extra leuke bijeenkomst. Aan het begin van de avond wordt www.vrijwilligheerde.nl gelanceerd, waar de Gemzen zich ook bij aangesloten heeft en daarmee dus meedoet met www.vrijwilligheerde.nl.

 

Wees welkom!

Lees meer

Warm douchen kan weer (vanaf 1 april)!

Op de ledenvergadering van 22 maart jl. is het heugelijke nieuws gedeeld: in verband met de sterk gedaalde gastarieven is het weer verantwoord de warmwater boiler aan te zetten. Vanaf 1 april (geen grap!) komt er weer warm water uit de douches. Intussen gaat het bestuur zich oriënteren op een energiezuiniger manier van water verwarmen en komt dit jaar met een voorstel hiervoor. 

Uitslagen 18 en 19 Maart

 

Onze eigen Leadex-Run was onder mooie zonnige omstandigheden weer een mooi Gemzen feestje.

Er zijn nog 2 Gemzen gespot in Ameland bij de Vuurtoren trail, en een PR voor Iris die werd gehaast door Erna in Amstelveen. Ze werden flink aangemoedigd door al het publiek langs de kant.

Lees meer

DRINGEND GEZOCHT! trainer Nordic Walking

In verband met een langdurige fysieke blessure van onze huidige trainer zijn we met spoed op zoek naar een Nordic Walking trainer voor de periode vanaf nu tot aan de zomervakantie.
Ben of ken jij iemand die hierin bekwaam is en die onze Nordic Walking groep op de zaterdagochtend wil begeleiden, vanaf wisselende startpunten in Heerde en omgeving?


Neem dan contact op met

Ronald Nijland  of Jeannet Kommer (technische-zaken@gemzen.nl).

Uitslagen zaterdag 4 en zondag 5 februari

Marcel en Dirk zijn afgelopen weekend bij het NK indoor op het podium beland, Marcel 2 x zilver  met een snelle 1500 en een 3000 meter en Dirk 1 x brons op de 200 meter en een CR op de 60 meter.

En heel veel Gemzen in Apeldoorn tijdens de midwinter marathon. Die in de ochtend begon met de jongste deelnemers. Neema en Charlotte hebben de Gemzen goed vertegenwoordigd door allebei op het podium te komen!

Om 11.15 klonk het startschot voor de 10 Engelse Mijl, de bossen van Apeldoorn en Hoog Soeren is het klimmen en dalen en de finish op de Loolaan. Patrick verbaasde zichzelf met zijn gelopen tijd en Hubert haalde een mooie eerste plaats in zijn categorie.

Een half uur later mochten de lopers van de Asselronde beginnen aan hun 25 kilometer, met op de achtergrond Jan de Bekker die verslag deed was het weer genieten onderweg. Door de bossen en over de heuvels en een lekkere eindsprint naar de Loolaan. Monique liep geheel onverwacht eeen CR in haar categorie en Chantal van Velde is in vorm en liep een mooi PR op deze afstand. Ook Maureen, Hetty en Cees mochten een CR op hun naam schrijven.

Toen alle Gemzen van de Asselronde binnen waren mochten de lopers van de 8 van Apeldoorn beginnen. Ronald kwam als eerste Gems over de finish en haalde met deze tijd een eerste plaats in zijn categorie, Theo liep een mooi PR en Bea liep na een blessure een snellere tijd dan ze hoopte. 

Een mooie weekend dus met een hoop blije Gemzen

Lees meer

Opleiding BBAT3 gestart bij de Gemzen



Eind november is de opleiding BBAT3 
(Basis Baanatletiek Trainer, Niveau 3) gestart in Heerde. Deze opleiding stond al een tijdje op het wensenlijstje van een aantal jeugdtrainers, maar corona verstoorde de planning van de Atletiekunie. Vaak worden deze opleidingen in het westen van het land gegeven, wat de nodige reistijd met zich meebrengt. Als vereniging hebben we daarom gepleit voor een opleiding in onze regio. Omliggende verenigingen hadden hier gelukkig ook behoefte aan en uiteindelijk is de opleiding eind november bij ons op de baan van start gegaan.

Een groep van 16 trainers, waaronder dus een aantal Gemzen pupillen en junioren trainers, neemt deel aan deze intensieve opleiding. De opleiding is dit jaar geheel vernieuwd en bestaat uit workshops welke op verschillende zaterdagmiddagen plaatsvinden op de Lambert Dijkslagbaan en aanvullende opdrachten die tijdens trainingen uitgevoerd moeten worden. Voor 24 juni moet de opleiding afgerond zijn.

 

Nieuwe trainers bij de Gemzen

Afgelopen december was bij AV de Gemzen de looptrainerscursus TLG2.
Een verenigingsdoel is om voor elke loopgroep van de Gemzen een gecertificeerde looptrainer beschikbaar te hebben.
Deze opleiding werd ‘in company’ gegeven door Ronald Nijland. Aan de opleiding deden mee; Erna van Es, Eleonora Kogelman, Rachel Snijder, Wilco Landman, Wouter Kasemier, Marcel Wagtelenberg en Feike Koops. De Gemzen heeft er op deze manier direct 7 nieuwe gecertificeerde trainers bij voor de loopgroepen Hattem, Heerde, Wezep en Elburg. En dat is een mooi resultaat wat goed is voor elke groep maar wat ook goed is voor de lopers.
Naast een e-lerarning van de Atletiekunie werd de opleiding vooral heel praktisch uitgevoerd. De trainers in spé hebben wekelijks deeltrainingen verzorgd om op die manier meer inzicht en vooral veel variaties in training te kunnen toepassen. Vanaf nu is het vooral belangrijk om veel ‘meters ’als trainer van de loopgroep te maken.
De opleiding werd afgerond met een certificaat, een bloemetje en Merci namens het bestuur van de Gemzen. Trainers; heel veel succes en vooral veel plezier in het verzorgen van de looptrainingen. Heb je nu ook zin om hard te lopen in groepsverband? Kom dan naar de Gemzen en sluit je aan bij één van de loopgroepen. Lopen in een groep is veel leuker dan alleen.  

Traditionele tweede kerstdagloop

Het is een mooie traditie geworden om met een groepje Gemzen de trail te lopen die is uitgezet door Gerard de Jong.

Een route van 10 en 14 kilometer. De opkomst was groot met lopers uit verschillende loopgroepen.

Weekend uitslagen 17 en 18 december

In dit koude weekend komen wij gewoon weer wat Gemzen tegen in de uitslagen.

Halve marathon in Linschoten, waar Iris bij het parkeren van haar auto erachter kwam dat ze haar startnummer vergeten was! Gelukkig kon ze via de organisatie nog een startnummer krijgen...! Onder winterse omstandigheden met veel schaatsers langs het parcours kwamen de dames gezamelijk over de finish.

De crosscompetitie in Zwolle werd ook goed bezocht door weer een aantal Gemzen, Marcel liep de kerstcross in Apeldoorn en vandaag in Dronten kwamen wij ook weer een paar Gemzen tegen in de uitslagen.

Heb jij ook gelopen en sta je niet tussen de uitslagen? Geef dit dan door aan je trainer.

Lees meer

Uitreiking grote clubactie

Vanavond werden de pupillen en junioren in het zonnetje gezet voor het verkopen  van de loten en werd de cheque uitgereikt aan het bestuur met daarop het bedrag wat is opgehaald.

Lees meer

Pietentraining

Donderdagavond was de jaarlijkse Pietentraining voor de pupillen. Tijdens deze avond werden de pupillen opgeleid tot pieten om Sinterklaas te kunnen ondersteunen! 

Lees meer

Weekenduitslagen Crosscompetittie

De enige uitslagen die wij tegen kwamen van onze Gemzen waren die van de eerste crosswedstrijd in de competitie Ijsseldelta.

De foto's van deze wedstrijd zijn hier te bekijken

Volgende week zien we iedereen weer terug in de uitslagen van de Sintloop toch?

Lees meer

Weekenduitslagen 12 en 13 november

Een weekend met mooi weer en mooie uitslagen.

PR's en CR's bij een grote groep Gemzen in Nunspeet met Speaker Jan de Bekker. Podium voor Erna bij de cross waar Ronald speaker was. De eerste wedstrijd weer van Monique naar een hardnekkige blessure en de enige echte marathon, die van Athene werd gelopen door Marcel, Super zwaar, maar o zo mooi; aldus Marcel

Ook zijn er weer mooie foto's gemaakt door Monique in Nunspeet, die hier te bekijken zijn

https://photos.app.goo.gl/pTMLPaHAmKUPFWoP6 

Lees meer

Weekend resultaten 5/6-11-2022

Afgelopen weekend werd er door veel Gemzen gelopen bij Cialfo in Epe. Maar ook in Harderwijk en zelfs op terschelling waren Gemzen te zien. 

Hieronder de uitslagen. Staat jij er niet bij, lever dan je uitslag aan via jouw loop/trainingsgroep. 

Lees meer

Nieuw wedstrijdreglement

Afgelopen maandag gaf Ad Luykx bij ons in het clubhuis uitleg over het vernieuwde wedstrijdreglement, hier was een groot deel veel van onze baantrainers bij aanwezig. De belangrijkste wijzigingen werden met voorbeelden duidelijk toegelicht. De aanwezige trainers kregen na afloop een handig naslagwerk mee: een herziene versie ‘richtlijnen en speerpunten 2022-2023’. Een exemplaar van het volledige nieuwe ‘Wedstrijdreglement 2022-2023’ ligt voor alle trainers ter inzage in het materiaalhok. Beide documenten zijn ook online in te zien via de site van de Atletiekunie.

Lees meer

Bedankt Wim!

Sinds een tijdje worden de nieuwsberichten op de website niet meer door Wim Potjes verzorgd. Gelukkig hebben we daar inmiddels opvolging voor gevonden. Alleen hadden we nog geen goed moment gevonden om Wim te bedanken voor het jarenlang verzamelen van alle uitslagen en het schrijven van de mooie verslagen.

Nadat Wim ’s ochtends al het parcours van de Dalli-run uitgezet had, iets wat hij nog graag wil blijven doen, werd hij bij de start/finish verrast door Bram Berends met mooie woorden en een bos bloemen in de clubkleuren

Lees meer

Bijscholing Looptechniek AV de Gemzen

Op zaterdag 15 oktober organiseerde AV de Gemzen i.s.m. de Atletiekunie een bijscholing ‘Looptechniek’ speciaal voor loop- en baantrainers. Paula Benders was de cursusleider vanuit de AU. Er was een grote groep trainers aanwezig waaronder maar liefst 16 Gemzen trainers. Trainers van andere verenigingen konden ook deelnemen.

Lees meer

Marathon Weekend

 

Na maanden trainen was het vandaag dan eindelijk zover, de marathon!

Er werd gelopen in Amsterdam, Brugge en zelfs in Dufftown.

Lees meer

Vervolg belijning baan op vrijdag 30 september

Als alles volgens planning gaat, dan worden a.s. vrijdag de werkzaamheden van de belijning hervat en afgemaakt.

 

Er kan vrijdag dus helaas niet individueel of in groepsverband getraind worden. Mocht het weer een spelbreker zijn, dan horen jullie dat tijdig. 

clubkampioenschappen 2022

Dit jaar hebben we de beschikking over Elektronische Tijdwaarneming (ET) bij alle looponderdelen.

Dus alle gelopen tijden kunnen worden gebruikt om je in te schrijven voor kampioenschappen en wedstrijden tevens zullen de tijden ook worden verwerkt in Atletiek.nu (persoonlijke records). 

 

Inschrijven is mogelijk t/m 30 september 2022 op Atletiek.nu.   

 

Aanmelden juryleden, vrijwilligers en ouders 

Er zijn bij beide wedstrijddagen diverse helpende handen nodig. Ook als je geen ervaring hebt met de atletiekonderdelen is er altijd wel een passende taak te vinden. Het is niet moeilijk en je wordt goed begeleid. Heb je nog niet eerder geholpen en lijkt het je leuk, geef je dan op.

Als je bij de clubkampioenschappen kunt helpen, meld je dan aan door een mail te sturen naar: vrijwilligerswoc@gemzen.nl   

Geef ook aan of je voorkeur voor een bepaalde taak hebt of als je alleen op bepaalde tijden kunt. 

 

We zien iedereen graag op 7 en 8 oktober op de Lambert Dijkslagbaan. 

 

WOC AV De Gemzen. 

Lees meer

Wedstrijd uitslagen

Dinsdag werd er weer door een aantal Gemzen gelopen op de nieuwe baan bij onze buren Cialfo, en vandaag was het voor een paar Gemzen dan eindelijk zover! de Marathon van Berlijn. Waar Anneli Dijkslag ( dochter van Martin, en kleindochter van Lambert ) een hele mooie tijd neerzette. Ook kwamen we nog 2 Gemzen tegen op Texel die samen de eindstreep hebben gehaald.

Lees meer

Grote Clubactie

Vandaag, 24-9 gaat de grote clubactie weer van start!

Steun jij ook dit jaar weer onze mooie vereniging?    

Lees meer

Weekend uitslagen 3 en 4 september

Celeste en Jurian namen allebei een beker mee naar huis na de winst op de 2,5 kilometer in Dalfsen, er werden onder warme omstandigheden een trail gelopen in Ermelo, waar het niet om tijd gat maar om het genieten en uitlopen, de junioren hadden hun 4de medaillewedstrijd en door Iris, Erna en Hubert werd er weer hard gelopen en weer 2 clubreceords aangescherpt.

Lees meer

Weekend uitslagen 19 en 20 augustus

Op vrijdagavond zijn Dirk en Jeanny afgereisd naar Wageningen, waar Jeanny een clubrecord liep. En gisteren liepen er een paar gemzen een wedstrijd in Hulshorst, waarbij Renate, Annet en Illarion het podium op liepen.

Lees meer

Weekend uitslagen

Onze Gemzen kwamen we overal tegen afgelopen weekend.

Er werd hard gelopen op het NK in Apeldoorn door Stefan en Jurian, en die avond werd er door Wilco en Celeste gelopen bij de trackmeeting in Wageningen.

Diane Wensink heeft vrijdag in Soest CR te pakken met Kogelslingeren en is de volgende dag samen met de junioren naar Dronten afgereisd waar ze met met een grote groep mooie meerkamp hebben gehad.

Marcel liep een mooi PR in Ommen, en Gerard Krist deed mee in zijn woonplaats aan de Asrendorp en Erna en Iris liepen het podium op in Weesp.

Heb jij gelopen en staat je uitslag er niet tussen? Geef dit even door aan je trainer.

Lees meer

21 juni baanloop

I.v.m. renovatie van de atletiekbaan in Epe wordt de baanloop van a.v. Cialfo gehouden op de baan van a.v. de Gemzen

Lees meer

Gemzen in de modder

Afgelopen zondag is er een groepje Gemzen door de modder gegaan.