Uitslagen zaterdag 4 en zondag 5 februari

Marcel en Dirk zijn afgelopen weekend bij het NK indoor op het podium beland, Marcel 2 x zilver  met een snelle 1500 en een 3000 meter en Dirk 1 x brons op de 200 meter en een CR op de 60 meter.

En heel veel Gemzen in Apeldoorn tijdens de midwinter marathon. Die in de ochtend begon met de jongste deelnemers. Neema en Charlotte hebben de Gemzen goed vertegenwoordigd door allebei op het podium te komen!

Om 11.15 klonk het startschot voor de 10 Engelse Mijl, de bossen van Apeldoorn en Hoog Soeren is het klimmen en dalen en de finish op de Loolaan. Patrick verbaasde zichzelf met zijn gelopen tijd en Hubert haalde een mooie eerste plaats in zijn categorie.

Een half uur later mochten de lopers van de Asselronde beginnen aan hun 25 kilometer, met op de achtergrond Jan de Bekker die verslag deed was het weer genieten onderweg. Door de bossen en over de heuvels en een lekkere eindsprint naar de Loolaan. Monique liep geheel onverwacht eeen CR in haar categorie en Chantal van Velde is in vorm en liep een mooi PR op deze afstand. Ook Maureen, Hetty en Cees mochten een CR op hun naam schrijven.

Toen alle Gemzen van de Asselronde binnen waren mochten de lopers van de 8 van Apeldoorn beginnen. Ronald kwam als eerste Gems over de finish en haalde met deze tijd een eerste plaats in zijn categorie, Theo liep een mooi PR en Bea liep na een blessure een snellere tijd dan ze hoopte. 

Een mooie weekend dus met een hoop blije Gemzen

Lees meer

Opleiding BBAT3 gestart bij de Gemzen



Eind november is de opleiding BBAT3 
(Basis Baanatletiek Trainer, Niveau 3) gestart in Heerde. Deze opleiding stond al een tijdje op het wensenlijstje van een aantal jeugdtrainers, maar corona verstoorde de planning van de Atletiekunie. Vaak worden deze opleidingen in het westen van het land gegeven, wat de nodige reistijd met zich meebrengt. Als vereniging hebben we daarom gepleit voor een opleiding in onze regio. Omliggende verenigingen hadden hier gelukkig ook behoefte aan en uiteindelijk is de opleiding eind november bij ons op de baan van start gegaan.

Een groep van 16 trainers, waaronder dus een aantal Gemzen pupillen en junioren trainers, neemt deel aan deze intensieve opleiding. De opleiding is dit jaar geheel vernieuwd en bestaat uit workshops welke op verschillende zaterdagmiddagen plaatsvinden op de Lambert Dijkslagbaan en aanvullende opdrachten die tijdens trainingen uitgevoerd moeten worden. Voor 24 juni moet de opleiding afgerond zijn.

 

Nieuwe trainers bij de Gemzen

Afgelopen december was bij AV de Gemzen de looptrainerscursus TLG2.
Een verenigingsdoel is om voor elke loopgroep van de Gemzen een gecertificeerde looptrainer beschikbaar te hebben.
Deze opleiding werd ‘in company’ gegeven door Ronald Nijland. Aan de opleiding deden mee; Erna van Es, Eleonora Kogelman, Rachel Snijder, Wilco Landman, Wouter Kasemier, Marcel Wagtelenberg en Feike Koops. De Gemzen heeft er op deze manier direct 7 nieuwe gecertificeerde trainers bij voor de loopgroepen Hattem, Heerde, Wezep en Elburg. En dat is een mooi resultaat wat goed is voor elke groep maar wat ook goed is voor de lopers.
Naast een e-lerarning van de Atletiekunie werd de opleiding vooral heel praktisch uitgevoerd. De trainers in spé hebben wekelijks deeltrainingen verzorgd om op die manier meer inzicht en vooral veel variaties in training te kunnen toepassen. Vanaf nu is het vooral belangrijk om veel ‘meters ’als trainer van de loopgroep te maken.
De opleiding werd afgerond met een certificaat, een bloemetje en Merci namens het bestuur van de Gemzen. Trainers; heel veel succes en vooral veel plezier in het verzorgen van de looptrainingen. Heb je nu ook zin om hard te lopen in groepsverband? Kom dan naar de Gemzen en sluit je aan bij één van de loopgroepen. Lopen in een groep is veel leuker dan alleen.  

Traditionele tweede kerstdagloop

Het is een mooie traditie geworden om met een groepje Gemzen de trail te lopen die is uitgezet door Gerard de Jong.

Een route van 10 en 14 kilometer. De opkomst was groot met lopers uit verschillende loopgroepen.

Weekend uitslagen 17 en 18 december

In dit koude weekend komen wij gewoon weer wat Gemzen tegen in de uitslagen.

Halve marathon in Linschoten, waar Iris bij het parkeren van haar auto erachter kwam dat ze haar startnummer vergeten was! Gelukkig kon ze via de organisatie nog een startnummer krijgen...! Onder winterse omstandigheden met veel schaatsers langs het parcours kwamen de dames gezamelijk over de finish.

De crosscompetitie in Zwolle werd ook goed bezocht door weer een aantal Gemzen, Marcel liep de kerstcross in Apeldoorn en vandaag in Dronten kwamen wij ook weer een paar Gemzen tegen in de uitslagen.

Heb jij ook gelopen en sta je niet tussen de uitslagen? Geef dit dan door aan je trainer.

Lees meer

Uitreiking grote clubactie

Vanavond werden de pupillen en junioren in het zonnetje gezet voor het verkopen  van de loten en werd de cheque uitgereikt aan het bestuur met daarop het bedrag wat is opgehaald.

Lees meer

Pietentraining

Donderdagavond was de jaarlijkse Pietentraining voor de pupillen. Tijdens deze avond werden de pupillen opgeleid tot pieten om Sinterklaas te kunnen ondersteunen! 

Lees meer

Weekenduitslagen Crosscompetittie

De enige uitslagen die wij tegen kwamen van onze Gemzen waren die van de eerste crosswedstrijd in de competitie Ijsseldelta.

De foto's van deze wedstrijd zijn hier te bekijken

Volgende week zien we iedereen weer terug in de uitslagen van de Sintloop toch?

Lees meer

Weekenduitslagen 12 en 13 november

Een weekend met mooi weer en mooie uitslagen.

PR's en CR's bij een grote groep Gemzen in Nunspeet met Speaker Jan de Bekker. Podium voor Erna bij de cross waar Ronald speaker was. De eerste wedstrijd weer van Monique naar een hardnekkige blessure en de enige echte marathon, die van Athene werd gelopen door Marcel, Super zwaar, maar o zo mooi; aldus Marcel

Ook zijn er weer mooie foto's gemaakt door Monique in Nunspeet, die hier te bekijken zijn

https://photos.app.goo.gl/pTMLPaHAmKUPFWoP6 

Lees meer

Weekend resultaten 5/6-11-2022

Afgelopen weekend werd er door veel Gemzen gelopen bij Cialfo in Epe. Maar ook in Harderwijk en zelfs op terschelling waren Gemzen te zien. 

Hieronder de uitslagen. Staat jij er niet bij, lever dan je uitslag aan via jouw loop/trainingsgroep. 

Lees meer

Nieuw wedstrijdreglement

Afgelopen maandag gaf Ad Luykx bij ons in het clubhuis uitleg over het vernieuwde wedstrijdreglement, hier was een groot deel veel van onze baantrainers bij aanwezig. De belangrijkste wijzigingen werden met voorbeelden duidelijk toegelicht. De aanwezige trainers kregen na afloop een handig naslagwerk mee: een herziene versie ‘richtlijnen en speerpunten 2022-2023’. Een exemplaar van het volledige nieuwe ‘Wedstrijdreglement 2022-2023’ ligt voor alle trainers ter inzage in het materiaalhok. Beide documenten zijn ook online in te zien via de site van de Atletiekunie.

Lees meer

Bedankt Wim!

Sinds een tijdje worden de nieuwsberichten op de website niet meer door Wim Potjes verzorgd. Gelukkig hebben we daar inmiddels opvolging voor gevonden. Alleen hadden we nog geen goed moment gevonden om Wim te bedanken voor het jarenlang verzamelen van alle uitslagen en het schrijven van de mooie verslagen.

Nadat Wim ’s ochtends al het parcours van de Dalli-run uitgezet had, iets wat hij nog graag wil blijven doen, werd hij bij de start/finish verrast door Bram Berends met mooie woorden en een bos bloemen in de clubkleuren

Lees meer

Bijscholing Looptechniek AV de Gemzen

Op zaterdag 15 oktober organiseerde AV de Gemzen i.s.m. de Atletiekunie een bijscholing ‘Looptechniek’ speciaal voor loop- en baantrainers. Paula Benders was de cursusleider vanuit de AU. Er was een grote groep trainers aanwezig waaronder maar liefst 16 Gemzen trainers. Trainers van andere verenigingen konden ook deelnemen.

Lees meer

Marathon Weekend

 

Na maanden trainen was het vandaag dan eindelijk zover, de marathon!

Er werd gelopen in Amsterdam, Brugge en zelfs in Dufftown.

Lees meer

Vervolg belijning baan op vrijdag 30 september

Als alles volgens planning gaat, dan worden a.s. vrijdag de werkzaamheden van de belijning hervat en afgemaakt.

 

Er kan vrijdag dus helaas niet individueel of in groepsverband getraind worden. Mocht het weer een spelbreker zijn, dan horen jullie dat tijdig. 

clubkampioenschappen 2022

Dit jaar hebben we de beschikking over Elektronische Tijdwaarneming (ET) bij alle looponderdelen.

Dus alle gelopen tijden kunnen worden gebruikt om je in te schrijven voor kampioenschappen en wedstrijden tevens zullen de tijden ook worden verwerkt in Atletiek.nu (persoonlijke records). 

 

Inschrijven is mogelijk t/m 30 september 2022 op Atletiek.nu.   

 

Aanmelden juryleden, vrijwilligers en ouders 

Er zijn bij beide wedstrijddagen diverse helpende handen nodig. Ook als je geen ervaring hebt met de atletiekonderdelen is er altijd wel een passende taak te vinden. Het is niet moeilijk en je wordt goed begeleid. Heb je nog niet eerder geholpen en lijkt het je leuk, geef je dan op.

Als je bij de clubkampioenschappen kunt helpen, meld je dan aan door een mail te sturen naar: vrijwilligerswoc@gemzen.nl   

Geef ook aan of je voorkeur voor een bepaalde taak hebt of als je alleen op bepaalde tijden kunt. 

 

We zien iedereen graag op 7 en 8 oktober op de Lambert Dijkslagbaan. 

 

WOC AV De Gemzen. 

Lees meer

Wedstrijd uitslagen

Dinsdag werd er weer door een aantal Gemzen gelopen op de nieuwe baan bij onze buren Cialfo, en vandaag was het voor een paar Gemzen dan eindelijk zover! de Marathon van Berlijn. Waar Anneli Dijkslag ( dochter van Martin, en kleindochter van Lambert ) een hele mooie tijd neerzette. Ook kwamen we nog 2 Gemzen tegen op Texel die samen de eindstreep hebben gehaald.

Lees meer

Grote Clubactie

Vandaag, 24-9 gaat de grote clubactie weer van start!

Steun jij ook dit jaar weer onze mooie vereniging?    

Lees meer

Weekend uitslagen 3 en 4 september

Celeste en Jurian namen allebei een beker mee naar huis na de winst op de 2,5 kilometer in Dalfsen, er werden onder warme omstandigheden een trail gelopen in Ermelo, waar het niet om tijd gat maar om het genieten en uitlopen, de junioren hadden hun 4de medaillewedstrijd en door Iris, Erna en Hubert werd er weer hard gelopen en weer 2 clubreceords aangescherpt.

Lees meer

Weekend uitslagen 19 en 20 augustus

Op vrijdagavond zijn Dirk en Jeanny afgereisd naar Wageningen, waar Jeanny een clubrecord liep. En gisteren liepen er een paar gemzen een wedstrijd in Hulshorst, waarbij Renate, Annet en Illarion het podium op liepen.

Lees meer

Weekend uitslagen

Onze Gemzen kwamen we overal tegen afgelopen weekend.

Er werd hard gelopen op het NK in Apeldoorn door Stefan en Jurian, en die avond werd er door Wilco en Celeste gelopen bij de trackmeeting in Wageningen.

Diane Wensink heeft vrijdag in Soest CR te pakken met Kogelslingeren en is de volgende dag samen met de junioren naar Dronten afgereisd waar ze met met een grote groep mooie meerkamp hebben gehad.

Marcel liep een mooi PR in Ommen, en Gerard Krist deed mee in zijn woonplaats aan de Asrendorp en Erna en Iris liepen het podium op in Weesp.

Heb jij gelopen en staat je uitslag er niet tussen? Geef dit even door aan je trainer.

Lees meer

21 juni baanloop

I.v.m. renovatie van de atletiekbaan in Epe wordt de baanloop van a.v. Cialfo gehouden op de baan van a.v. de Gemzen

Lees meer

Gemzen in de modder

Afgelopen zondag is er een groepje Gemzen door de modder gegaan.