Pupillen

Bij De Gemzen zijn de pupillen de jongste atleten binnen de vereniging. Kinderen kunnen lid
worden als zij ten minste 6 jaar zijn. In oktober stromen de pupillen die in dat kalenderjaar
11 jaar (ge)worden (zijn) door naar de junioren.

Trainingen

De atletieksport is een veelzijdige en boeiende sport waarbij vrijwel alle spieren in het
lichaam gebruikt worden. De training van pupillen is erop gericht dat de kinderen op een
speelse manier hun snelheid, coördinatie, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen trainen.
Daarnaast trainen we specifiek de verschillende spring-, werp- en looponderdelen die de
atletieksport rijk is.

Bij de pupillen proberen we zoveel mogelijk afwisseling te creëren in de trainingen zodat
geen training hetzelfde is. Tijdens de trainingen werken we altijd in groepsverband. Juist
door samen te trainen zijn de trainingen extra leuk en kunnen de kinderen elkaar versterken.
Bij jonge kinderen is het heel belangrijk dat zij plezier hebben in de training. De ontwikkeling
van de techniek van de verschillende onderdelen gaat dus hand in hand met een plezierige
training.

Voor een verantwoorde beoefening van atletiek is het verstandig om tijdens de trainingen
sportschoenen aan te hebben. De overige trainingskleding is zeer persoonlijk en zal
naarmate de sport professioneler wordt beoefend belangrijker worden, maar vormt voor de
pupillen geen grote kostenpost.

De pupillen kunnen standaard tweemaal in de week trainen. De vaste trainingstijd is van
18:15 tot 19:15 uur op de dinsdag en donderdag. Tijdens de zomertijd trainen de A-pupillen
een kwartier langer tot 19:30 uur. In de winterperiode is er ook nog een crosstraining op
zaterdag om 9:00 uur, uiteraard alleen op de dagen dat er geen wedstrijd is. Het deelnemen
aan alle trainingen is natuurlijk ontzettend leuk maar uiteraard niet verplicht. Het is
bijvoorbeeld ook mogelijk om alleen op de dinsdag of donderdag te komen.

Proeftraining

Voor nieuwe pupillen hanteren we een proefmaand waarin zij vrijblijvend mee kunnen
trainen! Zo kunnen ze kennismaken met de verschillende trainingsvormen en kunnen ze
ervaren of atletiek bij hen past.

Wedstrijden

De pupillen kunnen regelmatig meedoen aan wedstrijden. Gedurende het jaar worden er
verschillende type wedstrijden aangeboden. In de winterperiode zijn dit voornamelijk cross-
en indoorwedstrijden, terwijl er in de zomer meer baanwedstrijden zijn. Deze wedstrijden
zijn 1 à 2 keer in de maand en er staan enkele atletiekonderdelen op het programma die in
een dagdeel afgewerkt worden. De wedstrijden die De Gemzen zelf organiseert zijn hier te
vinden.

Groepsindeling en contributie

De pupillen zijn verdeeld in een aantal groepen, dat zijn:

 Mini-pupillen: de kinderen, die in het lopende kalenderjaar 6 geworden zijn of 7 worden;

 C - pupillen: de kinderen, die in het lopende kalenderjaar 8 worden;

 B - pupillen: de kinderen, die in het lopende kalenderjaar 9 worden;

 A - pupillen: de kinderen, die in het lopende kalenderjaar 10 of 11 worden.

Klik hier voor een overzicht van de contributie.

Contact

Deze informatie betreft een korte introductie van wat de atletiekvereniging De Gemzen voor
uw kind kan betekenen. Daarnaast kunnen ouders voor of na de training altijd met vragen bij
de trainer(s) terecht. Wanneer u nu al vragen heeft, kunt u zich ook richten tot Jurian Onderdijk,
hij is trainer en coördinator van de pupillen.

U kunt hem bereiken via pupillen@gemzen.nl.

Baanatletiek Overzicht