De Mila Groep Gemzen is een ambitieuze loopgroep  onafhankelijk welk niveau je hebt.

Gezelligheid, lekker trainen en wedstrijden bezoeken en je zelf verbeteren, daar is het waar het bij ons om gaat. De focus daarbij ligt op de baanwedstrijden van 400 tot 5000 meter. Daar is de training dan ook op gericht. Natuurlijk kunnen er andere wedstrijden bij gedaan worden.

De drie begeleide trainingen zijn op maandag, woensdag en vrijdag. In het herfst-  en winterseizoen wordt de vrijdag verruild voor de zaterdag om goed voorbereid aan het cross seizoen te kunnen beginnen. Naast de looptraining wordt ook aandacht besteed aan stabiliteit, flexibiliteit en kracht. Dus wie baanwedstrijden leuk vindt of zijn/haar basissnelheid wil verhogen zal zich in deze groep goed thuis voelen.

Gerard Meiberg

0638923070