Loopgroepen Wezep

Dag Datum Training Trainingsprogramma Locatie
         
Ma 3-sep Interval 7 x 600m. P= 200m. Waterwingebied
Do 6-sep Duurloop Molecaten en Vuursteenberg Hattem
Za 8-sep Recreatief 5 x 800m met 2-tallen. Waterwingebied
Za 8-sep Recreatief Duurloop (09:00 uur) IJsselheide
         
Ma 10-sep Interval 12x400m intensief>>400m extensief om en om. P=200m Waterwingebied
Do 13-sep Duurloop Noord Veluwe Boys en crossbaan Hattemerbroek
Za 15-sep Recreatief Verrassingstraining Waterwingebied
         
Ma 17-sep Interval 2x200m-5x600m-5x200m. P=200m.  Waterwingebied
Wo 19-sep Wedstrijd Baanwedstrijd 1.500 en 5.000 meter Heerde
Do 20-sep Duurloop IJsselvliedt en Oldhorst Wezep
Za 22-sep Recreatief 200-400-600-800-600-400-200m. P=200m. Waterwingebied
         
Ma 24-sep Interval 12 x 400m+2x200m. P=200m. Waterwingebied
Do 27-sep Duurloop IJsselvliedt en Oldhorst Wezep
Za 29-sep Recreatief Verrassingstraining Waterwingebied
         
Ma 1-okt Interval 2x400m-600m-1000m(tijd)-600m-2x200m. P=200m. Meidoornplein
Do 4-okt Duurloop Wezep-Noord en fietspad H2O Wezep
Za 6-okt Recreatief Fartlek-training Waterwingebied
Za 6-okt Wedstrijd Clubkampioenschappen/Run-bike-run/Onderdijks Run  
         
Ma 8-okt Interval 400-600-1000-2000-1000-600-400 + 2x200m.P=200m Meidoornplein
Do 11-okt Duurloop Veilige looproute Atletiekunie Wezep
Za 13-okt Recreatief Cross- en trailtraining Waterwingebied
Za 13-okt Recreatief Duurloop (09:00 uur) IJsselheide
         
Ma 15-okt Interval 6 x 1.000m. en 2 x 400m P= 200m. Meidoornplein
Do 18-okt Duurloop Hattemerbroek Wezep
Za 20-okt Recreatief Heuveltraining (7 x 500 m.) P= 200m Waterwingebied
Za 20-okt Wedstrijd Stadshagenrun Zwolle
         
Ma 22-okt Interval 7 x 600m. en 2 x 200m P= 200m. Meidoornplein
Do 25-okt Duurloop Wezep-West en Wilhelminapark Wezep
Za 27-okt Recreatief Piramideloop 2-4-6-6-4-2 P= 1 minuut Waterwingebied
Za 27-okt Wedstrijd Dalli run Heerde
         
Ma 30-okt Interval 2 maal (200-400-600-800m). P=200m. Meidoornplein


Maandagavond:   19.00 - 20.15 uur Meidoornplein Wezep (nabij Viswinkel Koelewijn)Trainingstijden en verzamelpunt Loopgroep Wezep is onderdeel van Atletiekvereniging De Gemzen te Heerde. Begin jaren tachtig kwam het loopvirus ook binnen gemeente Oldebroek. Binnen deze gemeente zijn er drie trainingsmogelijkheden, die elke week vanuit Wezep worden verzorgd. Er is geen zomer of winterstop, het gehele jaar door zijn er trainingsmogelijkheden. Tijdens de zomertijd en op alle zaterdagochtenden worden de training gehouden in het Waterwingebied, een bosrijke omgeving nabij het NS station. In wintertijd wordt er getraind op de verharde wegen, binnen de woonkernen van Wezep. Tevens beschikt Wezep sinds 21 september 2007 over een gecertificeerde (veilige) loop- en wandelroute, eveneens binnen de woonkern van Wezep.

Donderdagavond:19.00 - 20.15 uur Meidoornplein Wezep 
Zaterdagochtend:08.00 - 09.00 uur Waterwingebied Wezep (ingang bij cafetaria Station 134)

De maandagavond wordt gebruikt voor de interval en snelheidstrainingen, de donderdagavond is voor de langere afstanden (duurloop). De zaterdagochtend kent een mengvorm van interval en duurtrainingen, met een recreatieve karakter.

Binnen loopgroep Wezep worden jaarlijks ook een aantal loopactiviteiten georganiseerd, waaraan je kunt deelnemen. In het trainingsschema staan de evenementen in de regio die bezocht kunnen worden.  Vanuit de trainers zelf worden twee specifieke activiteiten georganiseerd, de Zuiderzeestraatwegrun (zie: www.zuiderzeestraatweg-run.nl) en een trailrun (zie: www.trailrunwezep.nl).

Iedere aspirant-loper, maar ook de ervaren loper is van harte welkom. Om de sfeer te proeven kun je altijd een aantal keren meelopen, zonder verplichtingen en kosten. Spreekt de sfeer en het trainingsprogramma je aan, dan kun je je aanmelden als lid bij de trainer, of via de website een aanmeldingsformulier downloaden en opsturen.

De trainers zijn:
Jan Bogaard (038-8442731)
Annet Bultman (0525-633196)
Wim Krooshof (038-4223739)
Reint Scholten (038-3763654)

Wil je meer informatie of een persoonlijk gesprek over de trainingsmogelijkheden, bel gerust met een van de trainers. 
Wezepgroep maandag