Trainingsclinics Halve Marathon Zwolle

Trainingsclinics voor Halve Marathon Zwolle.

Ook in 2019 organiseren wij weer trainingsclinics in aanloop naar de Scania Zwolse Halve Marathon, het grote loopfeest wat op 15 juni plaatsvindt. Het is de zesde keer dat we deze clinics verzorgen en we kunnen rustig stellen dat deze clinics steeds een groot succes zijn. 

Voor wie zijn deze clinics bedoeld?
De clinics zijn bedoeld voor diegenen die nu eindelijk wel eens een halve marathon willen lopen en voor degenen die al vaker een halve marathon hebben gelopen, maar wel graag eens wat sneller willen zijn (dat kan onder de 1.30 zijn, maar ook onder de 2 uur). De enige voorwaarde om mee te doen is eigenlijk dat je al een 15 km aankunt en dat je de 10 km goed binnen het uur kunt lopen.  

Wanneer begint de clinic en op welke dag(en)?
Er wordt 2 x in de week in groepsverband getraind: op dinsdagavond interval op de atletiekbaan en op zondagmorgen een duurloop / wisseltempoduurloop of fartlek op de weg en in het bos. De clinic begint op dinsdagavond 19 maart. En het zou mooi zijn wanneer je de zaterdag er voor (16 maart) meedoet aan de Lenteloop (10 km) in Wapenveld.  Het resultaat van die 10 km wordt dan gebruikt als basis voor de verdere trainingen.

Naast de beide groepstrainingen is er nog een "huiswerktraining".  Lopers die nog meer willen kunnen nog een 4e en 5e (rustige) training toevoegen (hangt van het niveau en ambitie af)

Wat kost het en hoe kan men zich aanmelden?
Deze clinics zijn gratis voor Gemzen-leden. Voor niet-leden bedragen de kosten € 45,00 (voor de niet-leden is een startbewijs voor de Lenteloop 10 km inbegrepen). Men kan zich aanmelden voor de clinics door dit   Er kunnen maximaal 40 deelnemers aan de clinics meedoen. (nb: je moet je uiteraard nog wel zelf inschrijven voor de Halve Marathon)