Beginnersloopgroep
Na een (winter)periode op de atletiek gelopen te hebben, hebben de beginnende lopers in Heerde hun trainingsterrein verlegd naar het bos. Dat is voor de loopcursisten dus heel wat anders. De baan is egaal vlak en de diverse afstanden staan keurig vermeld op de rand van de baan.
Dat betekent natuurlijk niet dat je in een bos niet goed kunt trainen. Integendeel; in het bos kan prima getraind worden en de trainingsmethode blijft bijna gelijk. Er wordt begonnen met het inlopen, daarna volgt het rekken en strekken en de loopscholing. Het elke keer weer een uitdaging om een vlak bospad te vinden en daarop de oefeningen zo goed mogelijk uit te voeren. Aansluitend volgt de kern en als afsluiting het uitlopen.
In het bosgebied Het Zwolse Bos heb je heel veel mogelijkheden. Lange rechte zandpaden, afgewisseld met kronkelige bospaadjes en natuurlijk niet te vergeten de vele heuvels die er te vinden zijn. Lopen in het bos biedt dus vele mogelijkheden en afwisseling. Elke training is weer een uitdaging, zo ook voor de beginnende hardloper.
De trainers proberen elke training weer iets nieuws te brengen. Een nieuwe oefening, een uitdagende looproute en een doel. Bij aanvang van de cursus, in januari, is als doel gesteld het lopen van een 5 km.
.
Meer informatie kun je vinden door op de één van de loopgroepen te klikken.
Voor aanmelding en/of vragen kun je terecht bij Jan van Huffelen via telefoonnummer 0578 – 695689 of via e-mailadres jvanhuffelen@gmail.com