Nieuws

  • Woensdag 6 Januari 2016

    Heb jij foto's van Harry Post?

    Harry Post is nu 40 jaar lid van AV De Gemzen. Maar….hij is ook al 40 jaar trainer van De Gemzen.In verband met zijn 40 jaar trainerschap willen we graag veel foto’s van Harry ontvangen om hiervan een mooie compilatie te maken. De fotolijst die hij tijdens de nieuwjaarsreceptie...
  • Woensdag 6 Januari 2016

    Infoavond beginnerscursus weer druk bezocht

    Ons clubhuis was weer afgeladen vol gisteravond: daar werden de deelnemers aan de beginnerscursus geïnformeerd over de inhoud van de cursus, over kleding, schoeisel etc. Het was tevens een mooie gelegenheid om kennis met elkaar te maken én met de trainers. Want dit jaar staan niet de...
  • Maandag 4 Januari 2016

    Nieuwjaarsreceptie 6 januari, jij komt toch ook?

  • Zaterdag 2 Januari 2016

    Fartlektraining Zwolse Bos

    Alle goede voornemens voor 2016 even kracht bijzetten want vandaag stond er een heuse fartlek op het programma. Een fartlek is een manier van trainen waarbij je op een ongestructureerde manier wisselt in je looptempo. Fartlek trainingen zijn in Zweden ontstaan, vertaald betekent het 'snelheidsspel'...
  • Woensdag 30 December 2015

    Win een clinic met Gert-jan Liefers! (op zaterdag 30 januari)

    Je bent een fanatiek sporter of topsporter en wil graag een stap verder komen. Je stagneert in je ontwikkeling of wil van goed naar nog beter. Gert-Jan Liefers heeft als (ex-)topsporter 25 jaar ervaring op het hoogste niveau. Hij heeft antwoord op veel van je vragen en in de clinic krijg je tips hoe...
  • Woensdag 30 December 2015

    Maikel, Merel en Nienke Regionaal Kampioen Indoor!

    Gister werd in Dronten de jaarlijkse indoorwedstrijd georganiseerd door Atletiekvereniging Flevo Delta. Aan deze wedstrijd was ook het Regionaal Kampioenschap verbonden. En er was nogal wat Gemzensucces! Bij de pupillen A 1e jaars werd Maikel Potkamp 3e in de wedstrijd, maar de nummers 1 en 2 kwamen...
  • Maandag 28 December 2015

    Goede voornemens?: Wandel je fit bij De Gemzen!

    Veel mensen zijn vaak het gehele jaar onderweg met 'goede voornemens'. Hieronder is 'MEER BEWEGEN'  de meest genoemde optie. Lichaamsbeweging vermindert angst en stress. Beschermt tegen talloze ziekten en bouwt onze botten, spieren en gewrichten op. Kortom, verbetering van kwaliteit van leven...
  • Zondag 27 December 2015

    Pre-start Marathonclinic

    Vanmorgen konden de kerstcalorieën eruit gelopen worden. Vanaf het clubhuis van De Gemzen was er de mogelijkheid om 10, 16 of 22 km te lopen. De 26 deelnemers kozen allemaal voor de grootste ronde, die van 22 km dus. De ronde die gelopen werd was de route die we één keer hebben...
  • Vrijdag 25 December 2015

    Prettige Kerstdagen!

    De webredactie wenst iedereen weer een hele fijne, gezellige Kerst !
  • Donderdag 24 December 2015

    Pierre de Coubertinbeker uitgereikt

    Tijdens de laatste Najaarsledenvergadering lukte het niet om de Pierre de Coubertin beker uit te reiken aan Feike Koops omdat hij door omstandigheden niet persoonlijk aanwezig kon zijn. De PdC beker wordt jaarlijks uitgereikt aan een Gems die zich gedurende langere tijd verdienstelijk heeft gemaakt...
<< eerste < vorige  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15  volgende > laatste >>